Записи с темой: thoughts (список заголовков)
18:45 

Надежда как действие

The woods are lovely, dark and deep
Мне недавно попадалось интересное мнение из авторитетного (для меня) источника о том, что надежда - это плохо вообще-то. Там подробно описывалось, что и почему, так что я с этой точкой зрения склонна согласиться. Дело в том, что надежда - это действие, и выполнять его можно по-разному. Когда мы воображаем прекрасный мир нашей сбывшейся мечты, происходят две нехорошие вещи. Во-первых, "выедание" благоприятной вероятности. Заключённую в ней энергию мы вытягиваем в настоящее, и будущее уходит в другую ветку (во всяком случае, такое объяснение мне попадалось, и такую закономерность я наблюдаю на своём опыте). Во-вторых, это поощряет лень, потому что сознанию, парящему на крыльях сбывшейся мечты, представляется, что всё уже есть и можно расслабиться. Надежда же в её "благоприятном варианте" - это готовность поймать шанс, это открытое сознание, которое допускает возможность того, что желаемое сбудется. Такой настрой, наоборот, побуждает к приложению усилий, к тому, чтобы добавить силы пока ещё призрачному "может быть".
Точно также "не надеяться" можно двумя способами. Первый - фокусироваться на усилиях и готовности вместо наслаждения ещё не случившимся будущим. Второй - "обрезать" себе шансы, закрыть дверь вероятности, убедив себя, что ничего не получится.
Тут нужно написать какой-нибудь умный вывод, но он не приходит мне в голову :) Так что скажу просто - люди (и существа иной природы), будьте осторожны, не путайте понятия!

@темы: thoughts, psychology, magic, virtual reality

20:21 

The woods are lovely, dark and deep
Вспоминаю, как я тогда, во сне, который описывала на блогхаусе, просто ушла. Меня ещё потом психотерапевт спрашивала, пришлось ли мне выбирать. Но мне не пришлось, я выбрала. Это не был выбор между двумя равно нужными вещами. Это был выбор между нужным и ненужным, и он не оставлял после себя тени сожалений. В реальности так получается редко, но я бы хотела уметь. Уметь отбрасывать ненужное, уходить из тех пространств, в которых для меня ничего нет, а не застревать в них.
Мне бы хотелось увидеть мир с позиции осознания конечности своей личности. Это ведь будет совсем другой мир.

@темы: virtual reality, thoughts, self-observations

19:33 

О чём говорят наши страхи

The woods are lovely, dark and deep
Сейчас я очень многие вещи рассматриваю с позиции "зачем?" Например, "зачем я это делаю?", "зачем я об этом думаю?". Или, если перефорулировать иначе: "что я с этого получу и нужно ли мне это?"
Зачем нужен страх? читать дальше

@темы: virtual reality, thoughts, psychology

19:43 

Люди и методы

The woods are lovely, dark and deep
Ещё одно рассуждение в стиле вывертов сознания.
Многие же, наверное, потерпев неудачу в обучении, с грустью приходили к выводу, что они какие-то неправильные и у них никогда не получится? Вот об этом хочу поговорить.
кому не страшно, заходите

@темы: virtual reality, thoughts, psychology

21:24 

Про принятие себя - 2

The woods are lovely, dark and deep
В дополнение к предыдущему посту про принятие себя.
читать дальше
Что я хочу заметить в заключение: всё это игры разума. Мне нравится такие штуки описывать и раскладывать в схему, но это рабочие заметки, упражнения, но не истина.

@темы: virtual reality, thoughts, psychology

20:41 

Про принятие себя

The woods are lovely, dark and deep
Я думаю, что выведение себя за скобки любых оценок - это и есть принятие себя.
Что меня немного раздражает в психологах в целом и иногда даже в моём терапевте в частности - это когда начинаются доказательства того, что я на самом деле хорошая. Что у меня куча достоинств и умений, что у меня что-то получается, что есть чем гордиться, что мною довольны и так далее. Ну окей, а что если нет? читать дальше

@темы: kinda articles, psychology, thoughts, virtual reality

21:46 

Последовательность как свойство человеческой формы

The woods are lovely, dark and deep
Одна из особенностей человеческой формы - стремление быть последовательным. Сказал А, говори Б. Это свойство, кстати, лежит в основе некоторых принципов манипуляции. К примеру, человек, который убедился в своей щедрости, будет охотнее отдавать деньги. Если человек совершил какой-нибудь маленький поступок, то ему легче будет совершить что-то покрупнее того же свойства. Это один из принципов промывки мозгов: человека сначала вынуждают что-то делать по мелочи, а там уже он сам убеждается в том, что именно такой, на основании собственных поступков, и потом уже легче заставить его совершить что-то такое, на что он в прежнем состоянии ни за что бы не согласился.
И в то же время, мне кажется, что без стремления к последовательности человеческая форма просто развалится. Если я могу поступать как угодно, если могу не следовать своим убеждениям, если произвольно могу менять своё поведение и реакции, то чем я определяюсь? В общем, не имея какого-нибудь высшего сознания, в крайности лучше не впадать. Без особого ущербра (ну, относительно без) можно быть свободной от образов себя в чужих глазах. Или хотя бы от образов себя в глазах внутреннего населения :) Ещё неизвестно, что сложнее.

@темы: virtual reality, thoughts, psychology

14:06 

Просто не думай

The woods are lovely, dark and deep
Есть хороший способ борьбы с "плохими" мыслями - пережёвыванием уже случившегося, затягивающими в воронку навязчивыми представлениями, разворачиванием неприятных сценариев. Называется он провокационно: "просто не думай". читать дальше

@темы: virtual reality, thoughts, self-observations, psychology, magic

21:56 

The woods are lovely, dark and deep
Хочу в очередной раз сформулировать свои мысли по поводу ответственности за свою жизнь. Начну с мета-анализа :) Почему этот вопрос мне важен? Он важен мне уже много лет как, с того момента, как я ощутила себя ущербным, неполноценным существом в окружении существ, успешно вписавшихся в мир. Отсюда вопрос возникает закономерным образом. читать дальше

@темы: virtual reality, thoughts

08:39 

The woods are lovely, dark and deep
Интересная вещь - точки самоотождествления. Может, название не вполне подходящее, но я сейчас поясню :) Это те части личности, изменив которые, мы уже не сможем с уверенностью сказать "это я". Например, можно перестать любить какую-то еду, каких-то людей, какие-то книги - и при этом ощущать, что хотя изменения и произошли, но "я - это по-прежнему я". А вот если вытащить из личности какую-нибудь базовую черту характера, на которой построено её самоотождествление, что-то, что имеет большую важность для личности, то будет ощущение "это не я".
Думаю, если целостность личности важна, то нужно знать свои точки самоотождествления, чтобы иметь возможность их проверять :) Но если нет, тогда неважно.

@темы: psychology, thoughts, virtual reality

15:32 

The woods are lovely, dark and deep
К предыдущей записи.
Всё же полёт моей мысли более метафоричен, нежели логичен :) Главная поправка, которую я хочу внести в этот пассаж о пространствах: речь не о пространствах в математическом смысле, а в образном. мысли вслух

@темы: virtual reality, thoughts

22:04 

Топология внутренних пространств

The woods are lovely, dark and deep
Пространство - контейнер для объектов\процессов. Или, с иной позиции, совокупность объектов\процессов (любой объект можно рассмотреть как процесс и наоборот) Пространство не является свойством или качеством, но обладает свойствами или качествами. Пространства могут быть вложенными, а могут пересекаться по измерениям.
Внутри пространства могут быть определены метрики - аналог расстояния. Бывают и межпространственные метрики, которые измеряют расстояние между пространствами. Метрикой чаще всего служит количественная мера свойств, которыми окрашены пространства. И в то же время, это не математические пространства, они могут содержать в себе разнородные, несравнимые объекты\процессы.
Пространства относительно личности могут быть внутренними, внешними и пограничными (деление условно, как и любое другое). Относительно частоты энергий - принадлежащих физическому миру или одному из более высокочастотных миров. Относительно свободы доступа - открытыми или закрытыми, легкодоступными или сложно доступными. Для доступа может быть нужен ключ или проводник, обладающий ключом. Пространства могут отличаться по количеству энергии и информации.
Расстояние означает: сколько энергии нужно затратить на дорогу. Кто перемещается? "Я", точка сознания или физическое тело. Таким образом, пространства отличаются тем, какая часть "я" в них присутствует.
Меня интересуют внутренние и пограничные пространства.
читать дальше

@темы: virtual reality, thoughts, reality model

15:52 

Ценности и идеалы

The woods are lovely, dark and deep
Размышляла сегодня о разнице между ценностью и идеалом. Здесь, конечно, будет терминологическая путаница, поэтому сразу замечу, что речь о психологических явлениях, которые входят в семантические поля данных терминов. И я сейчас постараюсь описать разницу на примере ответственности.
Возьмём ответственность как качество, не уточняя её количество. Её в человеке может быть ноль или больше ноля. Она может быть ценностью - то есть восприниматься как нечто правильное и естественное, как желаемое качество личности, которое приносит в неё гармонию и самоуважение. В этом случае, ЛЮБОЕ количество ответственности идёт в плюс. Чем больше, тем лучше, но покуда на координатной оси нет засечек, нет и несоответствия. Имеется у меня одна единица ответственности - хорошо. Десять - ещё лучше. Но и одна хорошо. Не плохо, не мало. Ноль - это никак. То есть тоже не плохо.
А теперь превратим ценность в идеал, поставив на координатной оси отметку в десять единиц. Теперь это будет начало координат, и всё, что меньше, считается минусом. То есть если у меня десять или больше единиц, то я хорошая, а если меньше, то плохая. Всё, что ниже идеала, обесценивается. Даже если я трачу усилия на поддержания своих пяти единиц уровня ответственности, то эти усилия не в счёт, поскольку результат не достигнут.
В принципе, бывают случаи, когда количество имеет значение. Вот как с занятиями спортом - чтобы получить результат, нужно заниматься регулярно. Если заниматься раз в полгода, то это не идёт в зачёт по объективным причинам, а не из-за конструкций сознания. В случае же с идеалом планка может быть искусственной. И дело не столько в том, что она обычно завышена, сколько в самом факте существования отметки. Пока идеал не достигнут, это вынуждает загонять себя в попытке его достичь. Как только он достигнут, так сразу пропадает мотивация двигаться дальше.

@темы: psychology, thoughts, virtual reality

20:17 

Анти-достижения

The woods are lovely, dark and deep
Когда я просматривала записи из своего прежнего дневника, который вела несколько лет назад (лет десять, уже, наверное), то меня неприятно поражало, насколько много там "социальных штампов" - шаблонных, принятых в социуме способов говорить о себе. Подстройка под среднестатический стиль изложения мыслей. Он и сейчас у меня, конечно, отнюдь не самобытен и не может быть самобытен полностью, поскольку я нахожусь в рамках каких-то воззрений, национального менталитета, социальных групп. Но я стремлюсь почистить свой стиль от дисгармоничных для себя элементов.
Один из таких штампов, о котором я, возможно, уже писала - "только такой идиот, как я...". Всем, наверное, знаком этот фэйспалм со скрытым или явным оттенком восхищения собой. Так забитый в рамки привычного самоуничижения индивидуум находит повод для гордости в том, насколько он плох. Так же как растение прорастает сквозь щель в асфальтовых плитах и тянется к свету, так и человек, подавленный традицией чувствовать униженность и стыд по поводу своего неблагополучия, своих недостаточно полезных интересов, своего неумения и неспособности к чему-то, своей склонности наступать в десятый раз на те же грабли, ищет что-то, что помогло бы ему возвыситься и переворачивает координатную ось, с гордостью или ложной скромностью предъявляя миру свои недостатки, за неимением социально приемлемых достоинств, поскольку социум не оставляет ему легального права гордиться или восхищаться тем, какой он есть, да и даже права относиться к этому нейтрально не оставляет.
Выражение "страдать фигнёй" применительно к своим занятиям примерно из той же оперы. Если занятие не является социально одобряемым, то человек вынужден навешивать на него ярлык "фигня", даже если это его единственное настоящее увлечение. Может быть, конечно, и не так. На этот случай есть выражение "великий прокрастинатор". В общем, прорастание сквозь бетонные плиты "что такое хорошо и что такое плохо".
Точка баланса находится, как обычно, в другой плоскости - в принятии своего права на то, чтобы быть любым. Без стыда признаваться в том, что пять часов кряду с увлечением занимаешься любимым делом из тех, которые внутренний критик ехидно называет откровенно дурацкими. Не стесняться того, что уже год ходишь в спортивную секцию, но так толком ничему и не научился. Тогда отпадает и неизбежность унижения, и компенсаторная потребность в гордости.

@темы: virtual reality, thoughts, psychology

21:29 

The woods are lovely, dark and deep
Чем нехороша поп-музыка - тем, что имеет привычку застревать в голове и какое-то время там крутиться. Причём мне кажется, что в последнее время эта чувствительность у меня обострилась. Но речь не об этом. Что ещё можно сделать с навязчиво крутящейся хренью - обдумать её :) Последняя застрявшая в моём сознании песня из услышанных по дороге по радио - "А я иду такая вся в Дольче Габана". Вообще песни Верки Сердючки мне даже чем-то симпатичны: они забавны, в них есть идея, рифма и соблюдены нормы русского языка, пусть и в просторечном варианте. Но речь опять-таки не об этом, а о том, хорошо ли это - скрывать свои чувства и гордо шествовать, в Дольче ли Габана или чём попроще, в то время как внутри бушуют эмоции. Я думаю, что это может быть как слабостью, так и силой. Если не выражать эмоции вообще никак и никогда, то это, очевидно, видимость силы, а на самом деле слабость, приводящая к широко известным в психологии последствиям. А если уметь их и искусно скрывать в одних обстоятельствах, и открыто выражать в других - то это сила. Как и во многих других аспектах, сила заключается в обладании выбором: умении делать и то, и это, и свободно выбирать между возможностями, не повинуясь обстоятельствам, а в соответствии со своей волей.
P. S. И да, я теперь каждый раз помню, что всё это игры разума :)

@темы: thoughts, virtual reality

20:02 

The woods are lovely, dark and deep
Меня посетил инсайт про интерес к людям. Они интересны сами по себе, когда они не связаны с твоим состоянием - самооценкой, самовосприятием и прочим таким. Я пока не готова это более развёрнуто сформулировать, нужно сначала обдумать эту мысль.

@темы: psychology, self-observations, thoughts, virtual reality

22:00 

О моём восприятии жизни

The woods are lovely, dark and deep
Это такой частый аргумент в статьях, посвящённых психологическому здоровью и духовному совершенствованию: если вы (подставить нужное), то вы и не живёте. И вот это "то вы и не живёте" - само собой разумеется, что это страшно. Не жить свою жизнь, не использовать своего шанса, не радоваться каждому мигу, отпущенному тебе на земле. Этим пугают, чтобы человек одумался и осознал происходящее. Обычно, если судить по конктексту, это мощный аргумент. Да я и сама могу использовать его в своих выкладках :) Но на самом деле мне хочется спросить - а почему страшно? Если моя жизнь идёт мимо, не нужна мне и неинтересна - чего я должна бояться? И что делать, если мне не страшно? Почему я не вижу чудовища? И нужно ли вообще, чтобы было страшно, или можно обойтись без этого? Но я обычно стесняюсь этого вопроса, так как остальным это, кажется, совершенно ясно (во всяком случае, тому кругу людей, с представителями которых я общаюсь). Так что я не жалею о непрожитой жизни молча. Поскольку так и не въехала до сих пор, какой я хотела бы её видеть. И в чём вообще кайф.
Может быть, когда-нибудь я начну сожалеть? Посмотрим. Пока я сожалею о том, что живу, и стараюсь как-то уменьшить ущерб от этого досадного и обидного недоразумения. Что я понимаю под жизнью? Осознанные активные действия по воплощению своих стремлений в реальность.
Пока я поняла только то, что жизнью имеет смысл заниматься, чтобы она, гм, не лезла в мою жизнь :laugh: Которую я, видимо, живу где-то ещё и как-то иначе, и меня это устраивает.

@темы: thoughts, virtual reality

URL
14:42 

Про объяснения

The woods are lovely, dark and deep
Есть такая ловушка - одна из моих любимых - когда объясняешь себе и всем окружающим, почему не можешь сделать то-то и то-то. И объяснение того, что я не могу встать с дивана и, допустим, погладить бельё, будет столь же убедительным, как то, почему я не могу дойти пешком до луны. При этом луна остаётся непокорённой, а бельё так и лежит мятое. И я вижу, что решение в этом случае подменяется объяснением. Вместо "я считаю более важным для себя..." появляется "я не могу, потому что..." И ладно бы это был всего лишь обман окружающих - иногда иначе от окружающих и не отделаться - но и себя тоже таким образом можно обмануть. Объяснение своего поведения, в которое веришь как в истину, уподобляет человека неживому механизму, лишённому выбора. Нет выбора - нет свободы.
Я не хочу этим сказать, будто от объяснений вовсе нужно отказаться. В конце концов, придумывать их - прекрасное упражнение и развлечение для ума :) В них есть отражение истины, которое помогает эту истину разглядеть, понять, принять и так далее. И всё же это модель, а любая модель - несовершенна.

@темы: psychology, self-observations, thoughts, virtual reality

18:53 

День памяти

The woods are lovely, dark and deep
Меня, честно говоря, равно раздражают и те люди, которые переполняются гордостью за страну, и те, кто из кожи лезет, чтобы развенчать миф и втоптать всех в грязь. 9 мая - это память о нескольких годах ада, в котором жили и умирали люди, огромное множество людей. Это очень грустно. Миллионы сломанных судеб, несбывшихся надежд, годы отчаяния и горя. Мне кажется, все эти яростно отстаиваемые теории о том, кто первый начал и кто был прав, теряются на фоне трагедии такого масштаба. Думаю, случались разные ситуации. Был и героизм, и жестокость, и всё что угодно. Пострадали обе стороны. Не только нашим, но и немецким солдатам можно посочувствовать: только представьте, сколько кармы навесили они на себя за эту войну. Не одно воплощение отскребать будут. Мне попадалась информация (непроверяемая, увы), что с тех пор души солдат обоих стран весьма перемешались: убитые становились в следующей жизни матерями убийц и наоборот, рождались там, где были убиты - в стране врага. Мне нравится эта идея: в ней есть какая-то высшая справедливость, на порядок выше патриотизма. Если бы это было так, то вот бы посчитать, сколько молодёжи из "бессмертного полка" на самом деле сражались вовсе не на той стороне, на какой сражались их дедушки.

@темы: not only about me, thoughts, virtual reality

22:07 

Случайная мысль

The woods are lovely, dark and deep
А ведь будь у меня сестра или брат, мои мысли о суициде могли бы быть куда более серьёзными... :hmm:
А так я чувствую, что умереть не имею права, и это меня ограничивает.

@темы: self-observations, thoughts, virtual reality

Aspect of Eternity

главная