Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: mind bugs (список заголовков)
20:30 

The woods are lovely, dark and deep
Вижу краем глаза баннер KIA, читаю - "Искусство удавить". Что?! "Искусство удивлять". Подсознание, что ты имело в виду?

@темы: virtual reality, mind bugs

13:17 

The woods are lovely, dark and deep
Перебирая содержимое ящиков, нашла старый школьный выпускной альбом. Старые схемы восприятия сильны: смотришь на фотографии и чувствуешь себя гадким утёнком. Я привыкла воспринимать себя как самое ущербное существо в классе. В частности, в плане внешности. Между тем, глядя на фотографии, я вижу, что я была не просто "вроде ничего" или "симпатичная". Вообще-то я была красива. Принцесса-ребёнок в короне из своей косы.

@темы: virtual reality, mind bugs

21:51 

С русского на русский

The woods are lovely, dark and deep
Идея словарика всеобщего видоизменилась в идею составить личный словарик.
"Я должна" - "Кто-то когда-то сказал мне, что я должна, но я забыла, кто и когда".
"Мне надо" - "Я не хочу, но думаю, что должна"
"Мне хочется, чтобы" - "Если оно случится само собой, то хорошо, но сама я и пальцем не пошевелю"
"Я не могу" - "Я не хочу говорить вам напрямую о том, что не хочу, поэтому сейчас перечислю тысячу и одну причину, почему я не могу"
"Простите, что побеспокоила" - "У меня есть твёрдое намерение чего-то от вас добиться, но чтобы вам не пришло в голову сопротивляться, я проявлю предельную вежливость".
"А нельзя ли как-нибудь" - "Я хочу, чтобы вы это сделали за меня и были уверены, что инициатива исходит от вас"

@темы: virtual reality, mind bugs

18:47 

О лабиринтах

The woods are lovely, dark and deep
Каждый из нас ходит по своему лабиринту. Если ваш лабиринт широкий и просторный, так что уже и на лабиринт-то мало похож, то вы, возможно, никогда не заметите его стенок, а если и заметите, то вам есть куда отойти.
Что я подразумеваю под лабиринтом? Это возможности. Что мы можем сделать - это в пределах лабиринта. Стены его состоят из того, что мы сделать не можем, потому что не видим. "Не видим" - это означает, что некоторая возможность попросту не приходит в голову. Например, есть люди, которые не могут уехать из страны. Не то чтобы не знают о такой возможности, но не видят её для себя. Но поскольку вокруг немало таких же, это не кажется странным.
Плохо становится тогда, когда проходы начинают сужаться. Я иногда прямо-таки чувствую, как вокруг меня сжимаются эти стены, до такой степени, что даже прямо пробираться становится тяжело, а уж свернуть и вовсе некуда. Вот тогда происходящее начинает выглядеть реально странно, когда смотришь на других людей и понимаешь, что они-то не пробираются по жизни узкими извилистыми норами, а идут по проторенным проспектам. К примеру, я не могу вернуться с полпути на кухню, если иду туда с кружкой. Это мелкий баг, но у меня таких тонны. Часто не могу взяться за какое-то дело, потому что между ним и мной вдруг образовывается стена. Причём я не очень понимаю, откуда тут стена (не вижу же), и сознание на автомате "поворачивает" вдоль стены, то есть принимает решение заниматься чем-то другим. Нет, у каждого бывают, конечно, такие дела, за которые не хочется браться. Но я порой даже за книгу не могу взяться, даже если хочу почитать. Что примечательно, в ОСах у меня метафора визуализируется, и стены вырастают вокруг меня в буквальном смысле. Чуть стоит отвернуться - раз, уже стена. Как если бы какой-то механизм стремился к тому, чтобы заключить меня внутри стен, не позволить выйти. Впрочем, почему как бы? Так и есть на самом деле.
Ещё один способ заметить стены лабиринта - это когда ваши желания лежат вне его пределов. Тогда остаётся либо смириться, либо вычислить мешающую стену (а вы её не видите!) и тем или иным способом убрать. Снести одним ударом, бросившись как в омут в новую для себя ситуацию, или разбирать по кирпичику, приближаясь к цели по шагам со многими репетициями.

@темы: virtual reality, reality model, mind bugs

08:51 

The woods are lovely, dark and deep
Стены моего лабиринта оклеены наждачной бумагой.

@темы: virtual reality, mind bugs

10:16 

Трудности засыпания

The woods are lovely, dark and deep
Недавно я осознала удивительную вещь, которая лежала на поверхности, но ускользала от моего внимания долгие годы. Я часто говорю, что я хочу спать и не могу уснуть. Так вот, это неправда. Я не хочу спать, я хочу чувствовать себя выспавшейся. И не спать. Поскольку процесс засыпания для меня долог и требует много терпения, усилий и постоянного самоконтроля. А сам сон очень хрупок и неизбежно заканчивается не менее мучительным процессом пробуждения. Отсюда совершенно очевидно, что я подсознательно всячески этот процесс саботирую.

@темы: mind bugs, virtual reality

14:51 

Выверты сознания

The woods are lovely, dark and deep
Такие интересные вещи можно откопать на психоторапии. Думаешь, что знаешь про себя хотя и не всё, но базовые вещи, а потом смотришь и наблюдаешь целый пласт полного неадеквата, который не то чтобы был совсем неизвестен, но как-то не приходило в голову его полноценно анализировать, потому что слишком привыкла к нему и понятия не имею, как его корректировать.
Вот, к примеру, ситуация на работе. Посылаю тестерам ссылку на сборку, ссылка довольно длинная. Ребята в процессе пересылки письма ухитряются потерять половину ссылки. Оставшаяся половина, разумеется, не работает, о чём они пишут мне, с просьбой настроить им права доступа. Странный вид ссылки, совершенно явно оборвавшейся на полуслове, их нисколько не смутил. Я пишу в ответ, что логин и пароль внутри ссылки, которая у вас обрезалась. Нормальная ситуация, казалось бы. Ну, накосячили, бывает. При этом я чувствую себя виноватой, во-первых, в том, что ссылка была слишком длинная, а во-вторых, в том, что указала им на их ошибку. При этом я понимаю, что вообще-то я ни при чём, это целиком и полностью косяк противоположной стороны. Мозгом понимаю, а чувство вины никуда от этого не девается. Вот такие забавные выверты сознания. И это ещё более-менее адекватный пример, в котором есть хоть какая-то логика, хотя бы даже и ущербная, а есть примеры куда более дикие, где логику не могу найти даже я сама. И главное, всё это так привычно, что кажется обычным и нормальным.

@темы: mind bugs, virtual reality

21:52 

The woods are lovely, dark and deep
Опять мне хэдхантеры пишут... Как легко всё-таки за шаблонным профилем спрятать свои реальные способности. Уважаемые HRы, я не то что в Гамбург переезжать и работать, а на ваши письма отвечать боюсь. Ну невроз у меня такой :laugh:

@темы: virtual reality, mind bugs

12:12 

The woods are lovely, dark and deep
Кажется, я переоцениваю свою мелочность. Попросила бухгалтершу компенсировать мне стоимость получения визы в Испанию (поездка была за счёт компании), в ответ меня невозмутимо спросили - а как насчёт билетов на поезд? о_О Ну да, две поездки на поезде с пересадкой стоили примерно столько же, сколько и виза, но приплюсовывать к расходам ещё и их мне даже в голову не пришло. Собственно, я и на визу-то не рассчитывала, наудачу спросила. Так что от возмещения стоимости билетов я вежливо отказалась. Да и по поводу визы чувствую себя несколько неуютно, поскольку приплюсовала к ней ещё и стоимость распечатки пустых страниц паспорта, необходимость которой выяснилась в последний момент уже в процессе подачи документов и потому оказалась в общем чеке.
Любопытно в этом то, что это одна из тех ситуаций, где я чётко вижу в своей личности разные системы оценок. Можно сказать, что я проявила мелочность. Можно сказать, что я следовала "букве закона", поскольку компания обязалась оплатить расходы, совершенно добровольно и без давления с моей стороны. Можно сказать, что с точки зрения морального ущерба они не оплатили и тысячной части.
Много чего ещё можно сказать, но когда оценки меняются в столь широком диапазоне, в какой-то момент начинаешь понимать, что единственно правильной среди них нет. Что можно выбрать любую или не выбирать вовсе.

@темы: mind bugs, physical reality

21:01 

The woods are lovely, dark and deep
Стоило только мне реально задуматься о том, а не отправиться ли всё же к психотерапевту, и предпринять реальные шаги в этом направлении, как моя психика сказала "не-не-не" и вся эта тревожность и комки в груди куда-то рассосались прямо-таки магическим образом. Нет, это, конечно, никоим образом не решает задачу, и вся симптоматика в будущем ко мне вернётся, но иногда изощрённость механизмов поддержания статус-кво (механизмов сопротивления, иными словами), вызывает даже какое-то подобие восхищения.
Угу, мне, наверное, эти симптомы просто примерещились. Да-да.

@темы: mind bugs, virtual reality

18:53 

Общение

The woods are lovely, dark and deep
Сегодня, в очередной раз придя пострелять, в кои-то веки оказалась не единственной любительницей винтовок. За стойкой стояла девочка-школьница лет тринадцати-четырнадцати (впрочем, кто её знает, я плохо умею определять возраст). Что и следовало ожидать, первый десяток моих пуль рассыпался веером на разном расстоянии от центра. Через некоторое время внутренние механизмы сознания свернули панику (ААА!!! Рядом стоит отличное от моего мировоззрение!!!), осознав, что это всего лишь ребёнок, и ещё неизвестно, кто кому больше мешает. Третий десяток красиво лёг в белый центр мишени, на девятку и десятку.
Любопытно всё же, отчего у меня развилась такая чувствительность к наличию окружающих людей. Чем больше их скопилось вокруг (в замкнутом помещении), тем больше отказывают и мозги, и интуиция, и осознанность. Не так давно заметила, практически не в состоянии сделать какую-то практику по осознанности во время разговора. Вне разговора - сколько угодно, а в процессе меня просто выключает.
В общем, не люблю общаться с людьми :) Кажется, я уже это говорила.
И да, ещё одна забавность. Когда девочка обратилась к инструктору по имени-отчеству, я поняла, что мне ни разу в голову не приходило спросить, как его зовут :facepalm:

@темы: physical reality, mind bugs

20:39 

The woods are lovely, dark and deep
19:58 

The woods are lovely, dark and deep
Цитата из внутреннего диалога: "Давайте будем считать, что я - это одна личность, иначе мы запутаемся."

@темы: mind bugs

19:08 

The woods are lovely, dark and deep
Впору гордиться своими успехами в борьбе с перфекционизмом. Не только не кинулась исправлять найденную ошибку, но и убедила коллег, что это в данный момент нерационально :alles:
Теперь думаю, не ошиблась ли я...

@темы: mind bugs, virtual reality

08:42 

The woods are lovely, dark and deep
Исчерпался ресурс спокойствия, накопившийся за короткие новогодние выходные. В груди сжимается тяжёлый ком, сердце колотится чаще, и накатывает беспричинный страх. Доброе утро, в общем.
Оно потом, в принципе, рассасывается само собой. Но стоит ли удивляться, что я не люблю утреннее время :D
А за окном такая красота... Нежный бледно-жёлтый свет зимнего рассвета стелется по заснеженным крышам и дорогам, небо голубое и безоблачное и снег тоже голубой, но другого оттенка. Голубизна неба сияет чистой радостью, а синеватые тени на снегу строги и холодны. Отражение солнца сверкает золотом на металле. По крышам шныряют воробьи и расхаживают вороны...

@темы: physical reality, mind bugs

17:57 

The woods are lovely, dark and deep
Почему-то каждый раз, когда я кому-нибудь пишу поздравление, происходит такая штука. Сначала я задумываюсь, что бы такое пожелать подходящее именно для этого человека, включаюсь в творческий режим, изобретаю что-нибудь ассоциативное, вкладываю в поздравление хорошие эмоции... а потом перечитываю написанное и думаю - ну что за хрень я написала, а вдруг человек не поймёт моих ассоциаций, поймёт их иначе или вообще обидится?..

@темы: virtual reality, mind bugs

13:43 

Как не надо играть в комьютерные игры

The woods are lovely, dark and deep
Вероятно, как следствие просмотра новых Звёздных войн, у меня возникло желание переиграть в Knights of the Old Republic (игра ~2003 года по мотивам вселенной ЗВ, действие происходит за 4000 лет до событий фильма, то есть вне всякой связи). Благо эта игра есть у меня на планшете.
Но. Нельзя же вот так просто начать играть :)
алгоритм таков

@темы: mind bugs, virtual reality

08:17 

Инерция мышления

The woods are lovely, dark and deep
Снится мне сегодня, что мы снова уехали с мамой на Крит, причём на целых 26 дней, и тут вспоминаю, что забыла согласовать свой отпуск на работе. Естественно бегу в какую-то будочку администраторши, которая, по-счастью, разговаривала на русском. (А то бывает, во сне приходится объясняться на английском, а порой даже и на французском.) В общем, сдаю билеты на самолёт, заказываю новые, так как уверена, что мне позарез надо вернуться домой. Просыпаюсь и понимаю, что можно было тупо купить ноутбук и работать хоть в холле гостиницы, хоть в любом кафе, где есть интернет, как это делают некоторые мои коллеги :facepalm:
Печально не то, что во сне мне не приходят в голову очевидные вещи, а то, что и наяву постоянно случается то же самое, только пробуждения не наступает, чтобы это осознать.

@темы: dream reality, mind bugs

12:32 

The woods are lovely, dark and deep
Ах как бы завести у себя наконец привычку вовремя ложиться спать.
Запустив сборку, ловлю себя на том, что уже пять минут вглядываюсь в глубины чёрной глянцевой рамки монитора (видимо, там происходит что-то интересное?), а, оторвавшись от её созерцания, с недоумением смотрю на запущенное приложение, мучительно пытаясь сообразить, что же именно собиралась в нём проверить.

@темы: physical reality, mind bugs

19:09 

Игры бывают не только компьютерные

The woods are lovely, dark and deep
Случайно заинтересовалась трансактным анализом, прочитала "Игры, в которые играют люди" Эрика Берна.
Особенно приятно почитать про игры, в которые играют психотерапевты, потому что довольно часто в подобных книгах фигурирует "сферический психотерапет в вакууме". Конечно, абстрагироваться полезно, но и развернуть абстрацию когда-нибудь надо.
Моя любимая игра из перечисленных в книге называется "Почему бы вам не...?" - "Да, но..." Суть её заключается в том, что Ведущий озвучивает некоторую проблему, а прочие участники (один или несколько) предлагают способы её решения. Задача Ведущего в том, чтобы убедительно доказать, что он не может воспользоваться ни одним из предложенных решений. При этом, как легко догадаться, проблема остаётся нерешённой.
Обычно я, разумеется, выигрываю.

@темы: virtual reality, psychology, mind bugs

Aspect of Eternity

главная