Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: self-observations (список заголовков)
14:42 

Про объяснения

The woods are lovely, dark and deep
Есть такая ловушка - одна из моих любимых - когда объясняешь себе и всем окружающим, почему не можешь сделать то-то и то-то. И объяснение того, что я не могу встать с дивана и, допустим, погладить бельё, будет столь же убедительным, как то, почему я не могу дойти пешком до луны. При этом луна остаётся непокорённой, а бельё так и лежит мятое. И я вижу, что решение в этом случае подменяется объяснением. Вместо "я считаю более важным для себя..." появляется "я не могу, потому что..." И ладно бы это был всего лишь обман окружающих - иногда иначе от окружающих и не отделаться - но и себя тоже таким образом можно обмануть. Объяснение своего поведения, в которое веришь как в истину, уподобляет человека неживому механизму, лишённому выбора. Нет выбора - нет свободы.
Я не хочу этим сказать, будто от объяснений вовсе нужно отказаться. В конце концов, придумывать их - прекрасное упражнение и развлечение для ума :) В них есть отражение истины, которое помогает эту истину разглядеть, понять, принять и так далее. И всё же это модель, а любая модель - несовершенна.

@темы: psychology, self-observations, thoughts, virtual reality

13:49 

Обработка исключений

The woods are lovely, dark and deep
У сфинксов по КЛ описана такая интересная черта характера как способность обрабатывать нелогичности. Хочу описать это качество вне связи с КЛ. Любопытно, насколько это свойственно другим людям.
Мой мозг не зависает на логических парадоксах вообще. читать дальше

@темы: self-observations, virtual reality

16:59 

The woods are lovely, dark and deep
Почитала сейчас про шизоидный и обсессивно-компульсивный типы личности и озадачилась - как я, будучи шизоидом, приобрела себе импульсивно-компульсивный невроз? В статье говорится, что такие люди получаются у строгих и требовательных родителей, которые внушают ребёнку мысль о необходимости всегда проводить время с пользой. Но у меня этого не было! Я была вольна страдать какой угодно фигнёй в детстве. Это сейчас я говорю "фигня", подразумевая бесполезность этого занятия, но не помню, что подобные мысли приходили мне в голову в детстве. Помню, как на каникулах приезжала на несколько дней к бабушке, и целый день я 1) валялась на диване, рисуя человеческие рожицы 2) строила из кресел мини-лабиринт, заползала в самую серединку и сидела там, как минотавр 3) гуляла с бабушкой во дворе, делая из листиков наряды для своих игрушек. Игрушки у меня были любые, в пределах родительского бюджета, хоть куклы, хоть машинки. Книги читала запоем... Короче, идея о том, чтобы приносить какую-то пользу и следовать правилам, не омрачала моего бытия. Во всяком случае, сознательно. Поэтому у меня есть гипотеза, что невроз я подцепила от семьи за счёт гиперчувствительности шизоидной личности. То есть они просто фонили этим неврозом в пространство, а я считывала.
Впрочем, я признаю, что мои рассуждения о типе характера могут быть недостоверными, всё же я не профессиональный психиатр или психолог. Так что для меня это, скорее, удовольствие из разряда "логически порассуждать", нежели найти какую-то истину или решение своих проблем.
Кстати, по поводу лабиринта - помню, что когда забиралась в центр, мне становилось немного не по себе. Будто лабиринт становился отдельным пространством, в котором можно по-настоящему потеряться. Бояться было приятно, но всё же я не сидела там подолгу.

@темы: virtual reality, self-observations

22:07 

Случайная мысль

The woods are lovely, dark and deep
А ведь будь у меня сестра или брат, мои мысли о суициде могли бы быть куда более серьёзными... :hmm:
А так я чувствую, что умереть не имею права, и это меня ограничивает.

@темы: self-observations, thoughts, virtual reality

22:12 

The woods are lovely, dark and deep
Хочу написать о ещё одной странности моего мировосприятия, о которой мне обычно как-то неловко упоминать. Про музыку.

@темы: virtual reality, self-observations

10:18 

The woods are lovely, dark and deep
Нытьё
Обсуждали с психотерапевтом в субботу, насколько плохо нужно себя чувствовать, чтобы иметь право об этом вообще говорить. Кажется, нужно какое-то очень тяжёлое заболевание или полное истощение, когда уже физически невозможно встать с дивана, чтобы оправдать отдых или какие-либо жалобы на здоровье и настроение.
Мама в воскресенье попеняла мне, что уже выходные прошли, а я так ничего и не засунула в стиральную машину. Сначала я почувствовала себя виноватой, а потом подумала - стоп, так выходные же. И продолжила читать книгу. Собственно, я читала два дня, с перерывами на сон и еду. Хорошие выходные, если бы не эта пакость со сном.
Забавное ощущение меня посещает в последние недели - как будто мои заморочки являются чем-то отдельным от меня, и их в принципе можно выключить. Они мешают и они настолько бессмысленны, что непонятно, как можно ими жить. Я и так уже временами останавливаю себя, когда по привычке начинаю в чём-то объясняться, описывать своё состояние, додумывать за другого человека его реакцию. И вместо этого переключаю себя на иное восприятие: есть то, что я хочу получить, и есть действия\слова, которыми я этого добиваюсь - и это то, что имеет значение. Всё остальное, чаще всего, неявный запрос - "а можно я тоже хорошая?" Хотя иногда я не вполне понимаю, где находится граница между "объяснить что-то из уважения к человеку" и "объяснить из желания оправдать свои действия". Ведь иногда, действительно, важно предоставить о себе какую-то информацию, не чтоб пожалели, а чтобы понимали, что происходит и могли соответствующим образом корректировать свои планы\отношение.

@темы: virtual reality, self-observations

19:06 

Критерии и оценки

The woods are lovely, dark and deep
Один из ключевых блоков моей личности - это стремление выдавать оценку своим действиям и окружающему пространству на основании критериев полезности\бесполезности, причём чужих критериев. Это приводит к большому замешательству, поскольку этих критериев много, и они противоречат друг другу. Думаю, решение состоит в том, чтобы переключиться на критерий нравится\не нравится. Это то, что я знаю и в чём уверена.

@темы: psychology, self-observations, thoughts, virtual reality

13:13 

The woods are lovely, dark and deep
Где-то когда-то я читала о том, что у таких как я нет проблем с самооценкой, поскольку низкая самооценка устраивает целиком и полностью. Сейчас совершенно не помню, отчего так и какому диагнозу соответствует, но сам факт забавен. Никогда не жаловалась психотерапевту на низкую самооценку. Она время от времени пытается её поднять, но я неизменно кладу её обратно на место.

@темы: virtual reality, self-observations

21:29 

Я и климат

The woods are lovely, dark and deep
У нас, как обычно, снег. Снег в марте-апреле - нормально для наших широт. Я чувствую себя белой вороной, потому что, кажется, этот снег расстраивает всех, кроме меня. Сначала снег и грязь, а потом первая листва, одуванчики, яблони и сирень. Всё по расписанию. Хотела бы я, чтобы лето было длиннее, чтобы весна наступала раньше? Думаю, да. Хотя, как я уже упоминала, зиму я тоже хочу, настоящую, морозную и снежную. Больше всего я хочу, чтобы не было этого переходного периода с наледью и грязью, когда город выглядит невероятно уныло, а ходить по нему крайне неудобно. Но он есть, и так устроен здешний климат, и мне всё окей, даже когда мне что-то не нравится. То ли со мной что-то не так, то ли наоборот, это какая-то редкая точка гармонии.

@темы: self-observations, physical reality

10:53 

Самонаблюдения

The woods are lovely, dark and deep
Изменения - такая штука, которая, войдя в привычку, перестаёт быть заметной. Кажется, всегда так было :)
Задумалась о такой вещи, как комфорт физического тела. Пожалуй, раньше я меньше за ним следила. Что я проверяю теперь время от времени в течение дня, особенно в рабочее время:
читать дальше

А что следите за своим состоянием? Если да, то что именно проверяете?

@темы: physical reality, self-observations

11:21 

Гипер-ответственность

The woods are lovely, dark and deep
Пришла мне в голову такая мысль. Вот это невротическое "я должна работать больше, я должна всё успеть" и т. п. основана на глубинной уверенности в том, что это ВОЗМОЖНО. На уверенности в том, что я это могу, что если вот сейчас пнуть себя как следует, то сразу забегаешь и всё-всё сделаешь. Почему-то этого не случается никогда, но уверенность в том, что это возможно, что на это есть внутренние ресурсы, остаётся. Получается какая-то слепая вера в тот факт, который ни разу не был проверен.
Этот идеализм по сути является незнанием своих истинных возможностей. Невежество, а не идеализм.
Я замечала за собой, и мне интересно, замечали ли такое другие люди: если перед вами ставится задача, где вы уверены точно, что не справитесь (ну как сбегать на Луну и обратно), то никакого стремления её выполнить во что бы то ни стало, никакого чувства вины не возникает. Речь именно о глубинной уверенности. Потому что бывает же так, что человек уверен, что благополучие всех окружающих людей зависит от него, и все рабочие и учебные задачи он способен выполнить на пять с плюсом, и что солнце встаёт по утрам, тоже его ответственность. В этом случае, даже если мозгом понятно, что это не так, то внутренняя уверенность всё равно есть, и невыполнение обязательств рождает чувство вины.
Короче, мне открылась какая-то новая грань идеи гипер-ответственности.
Впрочем, я не хочу сказать, что идеализм - это плохо, что стремиться к чему-то большему, желать успевать больше, желать расширять зону своей ответственности - это какое-то зло. Вовсе нет. Но нужно понимать, что идеал - где-то там, а вы - где-то здесь. И отделять то, что реально возможно выполнить в вашей текущей конфигурации личности от того, что хотелось бы делать.

@темы: virtual reality, self-observations, psychology

21:16 

Про психотерапию

The woods are lovely, dark and deep
20:30 

The woods are lovely, dark and deep
В последнее время всё более отчётливым становится ощущение, что чтение разной психологической и эзотерической литературы более ничего к моему сознанию не добавляет. Грустно это, ибо читать её интересно.

@темы: self-observations, virtual reality

10:46 

The woods are lovely, dark and deep
Неделя выдалась депрессивная. Что неплохо, потому что, я думаю, мне важно разобраться в этом состоянии и его истоках. Сложно изучать свои глубинные сложности, когда они затаились на глубине и никак себя не проявляют.
мелочи жизни

@темы: physical reality, self-observations

20:43 

The woods are lovely, dark and deep
У меня есть такая особенность, что когда в моей жизни становится мало стресса, я организую его себе сама. Видимо, чтобы не расслабляться :apstenu:

@темы: self-observations, virtual reality

08:55 

The woods are lovely, dark and deep
Ещё одно наблюдение по состоянию "после ОСа". Включиться в работу сложно, вообще в реальный мир включиться сложно. Кажется, будто вокруг меня - стеклянный кокон. Я вижу происходящее, но внимание, будучи посланным в сторону того, что находится за стенками кокона, как будто стекает по ним. Обычно, если на работе есть интересная задача, я легко в неё включаюсь, вовлекаюсь в процесс. Сегодня же я смотрю в код с ощущением "Что это? Зачем это?" Неважно, не значимо, хочется пожать плечами, отвернуться и забыть эту мелочь. Нет отвращения или скуки, дело именно в том, что не происходит зацепления внимания, нет включения в эгрегор. И то же самое примерно в отношении остального реала. Идёшь, не касаясь. Такая лёгкая дереализация.

@темы: dream reality, self-observations

21:36 

Навязчивость

The woods are lovely, dark and deep
Я продолжу ещё немного засорять ваши ленты избранного.
навязчивость

@темы: self-observations, virtual reality

21:10 

Личность как волны

The woods are lovely, dark and deep
Наблюдая за собой в последнее время, я просто фигею от того, как состояния в разное время могут быть прямо противоположными. читать дальше

@темы: self-observations, virtual reality

21:20 

Small talk

The woods are lovely, dark and deep
Сегодня пообщалась с на тай-цзы с одной женщиной, которая тоже ходит регулярно на эти занятия. Прямо настоящий small talk. Я поняла, в чём моё затруднение. Я без проблем могу поддержать беседу подобного рода, когда ко мне обращаются. Но я не понимаю, зачем она нужна, поэтому если вторая сторона её не поддерживает, то беседа исчерпывается. А когда другая сторона её не начинает, то я не начинаю и подавно. Потому что мне это не надо, потому что у меня нет такого желания, потому что я ничего от этой беседы не получаю, кроме подтверждения своего умения чисто механически её поддерживать. Когда же ко мне обращаются, то промолчать невежливо, поэтому я отвечаю.

@темы: virtual reality, self-observations

19:16 

Социальные сети

The woods are lovely, dark and deep

Aspect of Eternity

главная