• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: self-observations (список заголовков)
13:13 

The woods are lovely, dark and deep
Где-то когда-то я читала о том, что у таких как я нет проблем с самооценкой, поскольку низкая самооценка устраивает целиком и полностью. Сейчас совершенно не помню, отчего так и какому диагнозу соответствует, но сам факт забавен. Никогда не жаловалась психотерапевту на низкую самооценку. Она время от времени пытается её поднять, но я неизменно кладу её обратно на место.

@темы: virtual reality, self-observations

21:29 

Я и климат

The woods are lovely, dark and deep
У нас, как обычно, снег. Снег в марте-апреле - нормально для наших широт. Я чувствую себя белой вороной, потому что, кажется, этот снег расстраивает всех, кроме меня. Сначала снег и грязь, а потом первая листва, одуванчики, яблони и сирень. Всё по расписанию. Хотела бы я, чтобы лето было длиннее, чтобы весна наступала раньше? Думаю, да. Хотя, как я уже упоминала, зиму я тоже хочу, настоящую, морозную и снежную. Больше всего я хочу, чтобы не было этого переходного периода с наледью и грязью, когда город выглядит невероятно уныло, а ходить по нему крайне неудобно. Но он есть, и так устроен здешний климат, и мне всё окей, даже когда мне что-то не нравится. То ли со мной что-то не так, то ли наоборот, это какая-то редкая точка гармонии.

@темы: self-observations, physical reality

10:53 

Самонаблюдения

The woods are lovely, dark and deep
Изменения - такая штука, которая, войдя в привычку, перестаёт быть заметной. Кажется, всегда так было :)
Задумалась о такой вещи, как комфорт физического тела. Пожалуй, раньше я меньше за ним следила. Что я проверяю теперь время от времени в течение дня, особенно в рабочее время:
читать дальше

А что следите за своим состоянием? Если да, то что именно проверяете?

@темы: physical reality, self-observations

11:21 

Гипер-ответственность

The woods are lovely, dark and deep
Пришла мне в голову такая мысль. Вот это невротическое "я должна работать больше, я должна всё успеть" и т. п. основана на глубинной уверенности в том, что это ВОЗМОЖНО. На уверенности в том, что я это могу, что если вот сейчас пнуть себя как следует, то сразу забегаешь и всё-всё сделаешь. Почему-то этого не случается никогда, но уверенность в том, что это возможно, что на это есть внутренние ресурсы, остаётся. Получается какая-то слепая вера в тот факт, который ни разу не был проверен.
Этот идеализм по сути является незнанием своих истинных возможностей. Невежество, а не идеализм.
Я замечала за собой, и мне интересно, замечали ли такое другие люди: если перед вами ставится задача, где вы уверены точно, что не справитесь (ну как сбегать на Луну и обратно), то никакого стремления её выполнить во что бы то ни стало, никакого чувства вины не возникает. Речь именно о глубинной уверенности. Потому что бывает же так, что человек уверен, что благополучие всех окружающих людей зависит от него, и все рабочие и учебные задачи он способен выполнить на пять с плюсом, и что солнце встаёт по утрам, тоже его ответственность. В этом случае, даже если мозгом понятно, что это не так, то внутренняя уверенность всё равно есть, и невыполнение обязательств рождает чувство вины.
Короче, мне открылась какая-то новая грань идеи гипер-ответственности.
Впрочем, я не хочу сказать, что идеализм - это плохо, что стремиться к чему-то большему, желать успевать больше, желать расширять зону своей ответственности - это какое-то зло. Вовсе нет. Но нужно понимать, что идеал - где-то там, а вы - где-то здесь. И отделять то, что реально возможно выполнить в вашей текущей конфигурации личности от того, что хотелось бы делать.

@темы: virtual reality, self-observations, psychology

21:16 

Про психотерапию

The woods are lovely, dark and deep
20:30 

The woods are lovely, dark and deep
В последнее время всё более отчётливым становится ощущение, что чтение разной психологической и эзотерической литературы более ничего к моему сознанию не добавляет. Грустно это, ибо читать её интересно.

@темы: self-observations, virtual reality

10:46 

The woods are lovely, dark and deep
Неделя выдалась депрессивная. Что неплохо, потому что, я думаю, мне важно разобраться в этом состоянии и его истоках. Сложно изучать свои глубинные сложности, когда они затаились на глубине и никак себя не проявляют.
мелочи жизни

@темы: physical reality, self-observations

20:43 

The woods are lovely, dark and deep
У меня есть такая особенность, что когда в моей жизни становится мало стресса, я организую его себе сама. Видимо, чтобы не расслабляться :apstenu:

@темы: self-observations, virtual reality

08:55 

The woods are lovely, dark and deep
Ещё одно наблюдение по состоянию "после ОСа". Включиться в работу сложно, вообще в реальный мир включиться сложно. Кажется, будто вокруг меня - стеклянный кокон. Я вижу происходящее, но внимание, будучи посланным в сторону того, что находится за стенками кокона, как будто стекает по ним. Обычно, если на работе есть интересная задача, я легко в неё включаюсь, вовлекаюсь в процесс. Сегодня же я смотрю в код с ощущением "Что это? Зачем это?" Неважно, не значимо, хочется пожать плечами, отвернуться и забыть эту мелочь. Нет отвращения или скуки, дело именно в том, что не происходит зацепления внимания, нет включения в эгрегор. И то же самое примерно в отношении остального реала. Идёшь, не касаясь. Такая лёгкая дереализация.

@темы: dream reality, self-observations

21:36 

Навязчивость

The woods are lovely, dark and deep
Я продолжу ещё немного засорять ваши ленты избранного.
навязчивость

@темы: self-observations, virtual reality

21:10 

Личность как волны

The woods are lovely, dark and deep
Наблюдая за собой в последнее время, я просто фигею от того, как состояния в разное время могут быть прямо противоположными. читать дальше

@темы: self-observations, virtual reality

21:20 

Small talk

The woods are lovely, dark and deep
Сегодня пообщалась с на тай-цзы с одной женщиной, которая тоже ходит регулярно на эти занятия. Прямо настоящий small talk. Я поняла, в чём моё затруднение. Я без проблем могу поддержать беседу подобного рода, когда ко мне обращаются. Но я не понимаю, зачем она нужна, поэтому если вторая сторона её не поддерживает, то беседа исчерпывается. А когда другая сторона её не начинает, то я не начинаю и подавно. Потому что мне это не надо, потому что у меня нет такого желания, потому что я ничего от этой беседы не получаю, кроме подтверждения своего умения чисто механически её поддерживать. Когда же ко мне обращаются, то промолчать невежливо, поэтому я отвечаю.

@темы: virtual reality, self-observations

19:16 

Социальные сети

The woods are lovely, dark and deep
16:34 

The woods are lovely, dark and deep
Я медленная. Особенно когда другие люди говорят мне что-нибудь сложное. Тогда я медленная трижды: во-первых, из-за сложной информации, во-вторых, из-за того, что её говорят люди, в-третьих, из-за того, что меня это угнетает. Причём угнетает это меня два раза: потому что сложно, и потому что люди.
В общем, я стараюсь относиться к этому философски. Ну мало ли у кого какие сложности в жизни. У меня вот такая есть.

@темы: virtual reality, self-observations

10:58 

Третий лишний

The woods are lovely, dark and deep
Я долго думала и приняла решение, что третья тренировка в неделю по тай-цзы, воскресная - лишняя. Мне очень жаль её бросать, потому что она самая интересная, с мечом. Но ездить куда-то оба выходных, в субботу и воскресенье (а по субботам у меня психотерапия) мне некомфортно. От этого накапливается дополнительный стресс, и я прямо чувствую, как эта шкала едет вверх каждую неделю и не опускается обратно до прежнего уровня. Я не хочу дожидаться, пока она доберётся до критического уровня. Может быть, в сентябре, когда в академии ушу начнётся новый учебный год, что-нибудь изменится в расписании, и я смогу вписать занятия с мечом в свой распорядок. Я хочу хотя бы один выходной проводить, не выходя из дома, если не каждый раз, то хотя бы через раз.

@темы: self-observations, physical reality

23:52 

Странность дня

The woods are lovely, dark and deep
Сегодня со мной в течении дня связалось сразу несколько человек по разным независимым причинам. Учитывая малое количество моих контактов, это необычно. Любопытно, с чем связано это сопадение.

@темы: self-observations, virtual reality

21:02 

Про субличности

The woods are lovely, dark and deep
Поняла тут одну вещь по поводу взаимодействия своих субличностей.
немного самоанализа

@темы: psychology, self-observations, virtual reality

19:22 

Длинные игры

The woods are lovely, dark and deep
Спустя почти 11 месяцев я наконец-то доиграла XCOM Enemy Unknown на Impossible difficulty. Вот поэтому я редко прохожу игры до конца :laugh:
Вообще это какая-то глобальная схема в моей жизни: любовь к длинным проектам при неумении посвящать им время регулярно. Если бы я играла в короткие шутеры или приключения-квесты, всё было бы хорошо. Но нет. Если уж играть, так в RPG с заявленным временем прохождения более ста часов или в стратегию типа Crusader Kings, на которую можно потратить столько же. А если сочинять историю, то обязательно эпику с многовековой историей, а не короткие рассказы.
Поэтому игры остаются недоиграными, а эпика недописанной.
Что касается XCOM, то там я регулярно наступаю на одни и те же грабли. Тактик из меня фиговый, в общем-то, поэтому во время миссий мои солдаты регулярно оказываются расположены как попало, и мне лень тщательно просчитывать риски. И ситуация "упс, не надо было туда идти, reload" повторяется из раза в раз. С другой стороны, всё-таки Impossible я одолела. И чего я не делала ни разу - не перезагружалась из-за ошибок в стратегии построения базы. Видимо, стратегическое планирование удаётся мне лучше. Что неудивительно после тонны прочитанных мануалов :) Удивительно же то, что тонна прочитанных мануалов по тактике мало изменила ситуацию на поле боя.

@темы: gamez, self-observations, virtual reality

19:20 

Длинные игры

The woods are lovely, dark and deep
Спустя почти 11 месяцев я наконец-то доиграла XCOM Enemy Unknown на Impossible difficulty. Вот поэтому я редко прохожу игры до конца :laugh:
Вообще это какая-то глобальная схема в моей жизни: любовь к длинным проектам при неумении посвящать им время регулярно. Если бы я играла в короткие шутеры или приключения-квесты, всё было бы хорошо. Но нет. Если уж играть, так в RPG с заявленным временем прохождения более ста часов или в стратегию типа Crusader Kings, на которую можно потратить столько же. А если сочинять историю, то обязательно эпику с многовековой историей, а не короткие рассказы.
Поэтому игры остаются недоиграными, а эпика недописанной.
Что касается XCOM, то там я регулярно наступаю на одни и те же грабли. Тактик из меня фиговый, в общем-то, поэтому во время миссий мои солдаты регулярно оказываются расположены как попало, и мне лень тщательно просчитывать риски. И ситуация "упс, не надо было туда идти, reload" повторяется из раза в раз. С другой стороны, всё-таки Impossible я одолела. И чего я не делала ни разу - не перезагружалась из-за ошибок в стратегии построения базы. Видимо, стратегическое планирование удаётся мне лучше. Что неудивительно после тонны прочитанных мануалов :) Удивительно же то, что тонна прочитанных мануалов по тактике мало изменила ситуацию на поле боя.

@темы: virtual reality, self-observations, gamez

20:45 

И снова об уборке

The woods are lovely, dark and deep
На этой неделе попробовала смотреть на уборку как на заботу о доме. Думать не о том, как же я терпеть не могу вытирать эту бесконечную пыль на мониторах, которая через минуту опять откуда-то генерируется, а что в результате какие-то места становятся чище и упорядоченнее. И - важный аспект - что своими действиями я забочусь не о вещах, а о пространстве, поддерживаю и улучшаю его структуру.
И, в общем, неплохо получилось. Было даже приятно думать, что предстоит улучшить ещё вот это место, и вот это. При этом главное было не думать о ещё сотне мест, которых можно было бы допилить до идеала, но не хватит ни времени, ни сил :) Я концентрировалась на мыслях о тех конкретных местах, которые стали лучше после уборки.
Не думаю, что этот подход будет срабатывать каждый раз, но иногда, наверное, может. Особенно если выспаться в этот день :)

@темы: self-observations, physical reality

Aspect of Eternity

главная