• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: self-observations (список заголовков)
20:02 

Внимание сознания

The woods are lovely, dark and deep
Недавно осознала очевидную вещь: мысли в голове меняются совершенно произвольно. В смысле, это неуправляемый процесс. Мозгу всё время нужно что-то пережёвывать, вот он и цепляется за что попало - за случайно услышанную песенку, за одну из навячивых тревог, за мысленный диалог с воображаемым или реальным собеседником. Так, может быть, дело не в навязчивостях, а в том, что я совершенно не управляю этим процессом, не выбираю, куда направить своё внимание?
Недавно я раскормила в своём сознании одну навязчивость - не буду описывать, что конкретно - но я офигела от того, как быстро эта тема стала всплывать в мыслях по пять раз на дню. При том, что эмоциональная привязка там была слабенькая. Потому что когда эмоциональная привязка сильная, логично, что тема всплывает постоянно. А если нет - тогда не очень логично. Но я много думала, я хотела решить одну задачу, мне было интересно её решить... И вот результат не заставил себя долго ждать. В общем, когда я это поняла, я запустила обратный процесс и принудительно переключалась на другие темы каждый раз, когда эта навязчивость всплывала. И навязчивость постепенно распадается. Удивительно то, что это на самом деле не так-то сложно сделать. Главное - предложить мозгу то, во что он включится, сразу или после небольших усилий, а не заставлять думать какую-нибудь неинтересную хрень.
И я сейчас думаю - а чем бы занять свой мозг в те моменты, когда я занята теми вещами, которые присутствия мозга не требуют? Когда я еду в транспорте, когда прибираюсь, когда умываюсь, расчёсываюсь или делаю себе еду. Понятно, что вариантов великое множество. Я думаю над тем, что подойдёт именно мне.
А о чём думаете вы, когда мозг свободен от обдумывания насущных потребностей? Поделитесь, если не секрет :)

@темы: psychology, self-observations, virtual reality

11:26 

The woods are lovely, dark and deep
Ммм... Я присоединюсь к флэш-мобу "Как я встретила Новый Год". У всех так по-разному он прошёл.
читать дальше

@темы: virtual reality, self-observations

00:21 

The woods are lovely, dark and deep
Раньше я писала оправдания к своим текстам. Вместо предисловия. Кошмар какой-то.

@темы: virtual reality, self-observations

20:48 

Тай-цзи

The woods are lovely, dark and deep
Итак, моё новое хобби - тай-цзи. подробнее

@темы: self-observations, physical reality, outside

21:09 

Энергосистема и мораль

The woods are lovely, dark and deep
Мне что-то понравилось рассматривать себя как энергосистему. Потому что куча противоречий волшебным образом рассасывается, когда смотришь с этой точки зрения. Понимаю, это упрощение, как и любая модель, и она в некотором роде низводит человека до неразумного существа, у которого все действия "запрограммированы". Но она так восхитительно свободна от морали, от каких бы то ни было норм, которые этой системе навязываются (да-да, у меня пунктик на эту тему, оценочные суждения сожрали много моих ресурсов). Нет, нормы там тоже уместны, и социальные, и даже моральные, но они возникают как протокол общения между системами, а не как что-то внешнее и чужеродное, как долженствования. Есть принципы, по которым система работает, и вся мораль в том, чтобы эти принципы воплощать, и это так же естественно, как то, что мы ходим по полу, а не по потолку. Так же удобнее.
Приведу пример. Вот я понимаю, что мне бы было полезно заняться физическими упражнениями, записаться на какую-нибудь йогу, цигут, вернуться на капоэйру - да что угодно. Почему я этого не делаю? Потому что знаю, что у меня там опять будет стресс из-за особенностей моей психологии и потому что я вообще-то терпеть не могу физическую нагрузку и мне нужна какая-то большая морковка, чтобы от этого отвлечься. То есть я знаю, что мне будет в процессе объективно плохо - так с чего бы мне туда хотеть? Хотеть туда, где плохо - это мазохизм, а не хотеть - нормально и естественно. И совершенно другой вопрос, как поступать. Таким образом система поддерживает баланс, не допускает потери энергии через стресс, но не развивается, не меняется. Если я хочу, чтобы система развивалась и изменялась, мне нужно изыскать способ преодолеть инерцию. Если я этого не хочу, то и заниматься этим незачем.
И нигде в этом объснении нет абстрактных оценочных критериев "хорошо" и "плохо". То есть критерии есть, но они другие и абсолютно прозрачные: количество энергии, усложнение системы, соответствие моим целям и потребностям.

@темы: virtual reality, thoughts, self-observations, reality model, psychology, magic

21:19 

The woods are lovely, dark and deep
20:21 

The woods are lovely, dark and deep
Что касается меня, то я живу в хроническом состоянии минуса, время от времени выбираясь в ноль, где мне по сравнению с минусом хорошо. Каждый кусочек лишнего ресурса сразу же идёт в дело, к сожалению, обычно не в то дело :)
И мне бывает грустно оттого, что люди, живущие в большом плюсе, не могут понять, что у меня происходит.
Но замечу, что в последнее время этот хронический минус стал меньше, а продолжительность периодов нуля - выше. Это очень забавно наблюдать по мелким деталям. Например, в нуле и при небольшом временном плюсе я начинаю меньше пользоваться ctrl+c\ctrl+v и меньше пользоваться автодописыванием Visual Assist'а - это плагин к среде разработки, который дописывает за вас конструкции, угадывая их по первым буквам и предлагая готовые варианты.

@темы: self-observations, virtual reality

21:20 

Разнообразие

The woods are lovely, dark and deep
Как выглядит разнообразие в моей жизни?
В четверг вечером перед сном спонтанно углубилась в самоосознание и рыдала часа полтора. Сегодня проснулась невыспавшаяся, попробовала прилечь поспать вечером после работы (так как мозг просто отключался), не вышло. Встала, сделала всю уборку в квартире и выгладила кипу белья. Итог: у меня хорошее настроение. Ну, насколько оно вообще у меня может быть хорошим.

@темы: self-observations, virtual reality

Aspect of Eternity

главная