пятница, 06 марта 2020
21:24

The woods are lovely, dark and deep
Есть у событий такая фишка, что они любят кучковаться. То есть если начинается движуха, то она начинается одновременно по нескольким фронтам, даже если они друг от друга не зависят вообще никак. Это не то чтобы абсолютное правило, но происходит достаточно часто, чтобы это отметить как тенденцию.
Вот у меня сейчас в трёх разных, никак с друг другом не связанных потоках подошло время завершения и перехода.
А в вашей жизни как, бывает такое?

@темы: пространство моделей мира, заметки внешнего наблюдателя

URL
среда, 04 марта 2020
20:39

It's creepy!

The woods are lovely, dark and deep
У меня складывается впечатление, что я попала в то состояние, в котором мир отвечает на мои запросы. То есть, стоит что-нибудь пожелать, как возможность со всеми нужными параметрами вскоре изыскивается без особых усилий.
Может, оно и раньше так было, но я не обращала на это внимания или не умела правильно желать?:hmm:

@темы: пространство личности

URL
пятница, 28 февраля 2020
12:18

Странности восприятия

The woods are lovely, dark and deep
Я тут сильно озадачилась следующим эффектом: одна и та же картинка на разном расстоянии и масштабе смотрится по-разному и производит разное впечатление.
Возможно, прежде я никогда не разглядывала картинки столь пристально :laugh: Но поскольку речь об обложке для моей книги, которая (обложка, не книга!) по-прежнему находится в процессе работы (уже полтора месяца!), то приходится вникать в детали. И когда я смотрю на выражение лица персонажа в оригинальном разрешении, оно одно, а когда я его делаю крупнее, чтобы лучше рассмотреть, оно другое! А ещё можно надеть очки, и это тоже влияет на восприятие :apstenu:
Короче, я не знаю, на что ориентироваться :hmm: А у вас такое было?

@темы: обложка, книга как проект, пространство метафор, мои миры: Книга Аэссы. Право на жизнь

URL
пятница, 21 февраля 2020
16:36

Кошки

The woods are lovely, dark and deep
"Чего пришла? Не видишь - занято! Мест нет!" (Соня и Шоколадка)


плюс две сольные сонины фотки

URL
суббота, 15 февраля 2020
00:38

The woods are lovely, dark and deep
Снятся симы. Давно не играла, да. Скучаю по ним, они, видимо, по мне тоже.

@темы: пространство сновидений

URL
00:35

The woods are lovely, dark and deep
Читала недавно про методики и лайфхаки, которые помогают поменьше зависать в соцсетях. У меня сейчас обратная сложность: я вообще перестала ленты читать (угу, и дайри тоже). Хуже того, я ещё и в почту забываю заглядывать. Значки непрочитанных сообщений в приложениях вообще не волнуют: с глаз долой - из сердца вон.
Прихожу к тому, чтобы некоторые вещи в список на телефоне заносить, ибо ясно, что в памятовании о важном (ну якобы важном) невроз мне больше не помощник.

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

URL
понедельник, 03 февраля 2020
23:15

The woods are lovely, dark and deep
Изменения в моей личности происходят в основном по следующей схеме: "я занималась чем-то другим, а потом оно само".
Вообще я не сторонник того, чтобы фокусироваться на проблемах, они от этого только ещё больше угнетают. Их достаточно признавать, а заниматься лучше чем-нибудь более интересным.
Никоим образом не рекомендация, просто личное предпочтение.

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

URL
среда, 29 января 2020
12:11

Кто что видит там, где можно увидеть всё что угодно?

The woods are lovely, dark and deep
У меня ещё один опрос для ПЧ! На этот раз без голосовалки.
Как известно, в человеческой системе восприятия заложены отличные алгоритмы распознавания образов, поэтому даже в абстрактных узорах мы легко находим какие-то фигуры.
Когда я рассматриваю сложные абстрактные рисунки - например, на кафельной плитке или обоях - или облака, или ещё что-то в этом роде, то обычно линии складываются в диких зверей, реальных или мифических: олени, драконы, волки, лисы. Я не настраиваюсь на это специально, оно как-то само. Изредка, когда я подавлена или расстроена, появляются страшные человеческие рожи (ну то есть люди у меня явно только с плохим ассоциируются :) ).
А что обычно видите в абстрактных рисунках вы, если имеете привычку их разглядывать?

@темы: пространство личности

URL
понедельник, 27 января 2020
21:26

Свободное пространство

The woods are lovely, dark and deep
Мне нравится, когда в жизни есть свободное пространство. То есть время, не занятое никакими планами, и силы, которые ни во что не вкладываются. Пожалуй, можно сказать, что для меня это один из самых ценных предметов роскоши (что неудивительно после многих лет дефицита ресурса). По этой причине я долго думаю, прежде чем привнести в жизнь что-то новое. Оно должно того по-настоящему стоить и по-настоящему нравиться, а не просто быть какой-то теоретически полезной хренью. И по той же причине стремлюсь как можно раньше выкидывать то, что стало ненужным.

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

URL
21:20

Обращение по имени

The woods are lovely, dark and deep
В разговорах я никогда не называю людей по именам. По имени я могу только позвать, окликнуть, и то делаю это крайне неохотно. И не люблю, когда произносят моё имя (ну, кроме тех случаев, когда это необходимо - то есть когда иначе неясно, к кому именно обращаются). А если это делают часто, чуть ли не в каждой фразе, то вообще бесит.
А как с именами у вас?

Вопрос: Как вы относитесь к тому, что в разговоре к вам обращаются по имени?
1. Без разницы, не обращаю внимания. 
12  (50%)
2. Не нравится. 
8  (33.33%)
3. Приятно, когда проявляют таким образом внимание. 
4  (16.67%)
Всего:   24

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

URL
пятница, 24 января 2020
16:32

The woods are lovely, dark and deep
В таких случаях говорят "меня затянул реал", но мой реал какой-то очень виртуальный :hmm: В общем, в ближайшее время я, скорее всего, буду редко тут появляться.

@темы: дела житейские, пространство социума

URL
вторник, 14 января 2020
15:39

Загадка "аллергии" раскрыта

The woods are lovely, dark and deep
Моя "аллергия" оказалась вирусным герпесом, который, по словам врача, с декабря ходит по городу. А ещё у меня по непонятной причине сегодня поднимается температура. Причём подниматься она начала через пару часов после посещения врача. Нет чтобы раньше! Я бы у врача спросила. Впрочем, не уверена, что подцепила ещё что-то именно в больнице, потому что сегодня ночью плохо спала, а это тоже такой характерный признак зарождающейся болезни. Такая фигня у меня уже была в ноябре, и кашель я с тех пор так до конца и не долечила. Возможно, это второй раунд.

@темы: пространство материи, здоровье и как от него избавиться

URL
понедельник, 13 января 2020
01:48

О людях и роботах

The woods are lovely, dark and deep
Сегодня таксист отчего-то решил поделиться со мной своими мыслями о роли женщины в социуме. Видимо, накипело. Песня стандартная: женщина не должна водить машину, предназначение женщины - рожать детей, а мужчина должен о ней заботиться, а геи и лесбиянки это зло. Поскольку я в силу своего образа жизни редко сталкиваюсь с такой позицией, то я какое-то время его слушала с некоторым интересом (ну, любопытно же вживую увидеть носителя дремучих стереотипов). На самом деле несколько пугает мысль о том, что таких очень много, просто я ними не пересекаюсь. Более всего меня озадачило то, что таксист рассказывал мне всё это так, будто бы ожидал от меня поддержки. Более того, я сразу ему сказала прямым текстом, что не согласна с ним, но это вообще никак не повлияло на его речь! Он продолжал вещать, и вещал до тех пор, пока я не сказала, что обсуждать эту тему не хочу и вообще давайте ехать молча.
Сама по себе его речь меня не задела. Но вот эта неспособность услышать возражение и перестроиться, начать хотя бы иначе воспринимать собеседника (он ведь даже не начал со мной спорить!) - вот это удивительно. Как будто с роботом разговариваешь, который воспроизводит аудиозапись. (Правда, я не сказала ему, что у меня есть водительские права - решила, что не стоит :) )
Я немного снизила ему рейтинг и написала в комментариях к фидбэку о поездке о том, какую именно беседу он со мной вёл и как это было неуместно. Техподдержка довольно быстро отреагировала - пообещали принять меры. Уж не знаю, сколько там этих мер будет принято, но я потом подумала, что, наверное, рейтинг можно было бы и сильнее попортить. Ибо есть люди, с которыми можно договориться, а есть люди, которых нужно дрессировать.

@темы: пространство социума, люди из параллельных миров, заметки внешнего наблюдателя

URL
пятница, 10 января 2020
16:41

The woods are lovely, dark and deep
Вчера я продолжала читать книгу про эмоциональный интеллект и смотрела мульфильмы про трёх богатырей. Ночью снилось, что я Змей Горыныч, одна из моих голов называется "страх", вторая "гнев", а с названием третьей я никак не могла определиться.

@темы: пространство сновидений

URL
четверг, 09 января 2020
12:32

Роман из сна

The woods are lovely, dark and deep
Видела сегодня во сне роман, который хочу написать. Даже приняла решение обязательно за него взяться (во сне)! Но беда в том, что это роман-состояние, роман-настроение. И в увиденном не было никакой, вообще никакой конкретики того, о чём он :apstenu: Ни сюжета, ни героев... Там это без разницы вообще. Неважно, что, важно - как. Во сне у меня была тетрадка с первой версией романа. Было так грустно, проснувшись, понять, что никакой тетрадки нет, и о чём там было написано, я не помню.
То есть я бы рада взяться за такую задачу, но просто не представляю, с чего начать. Единственное, что можно было бы попробовать - это погрузиться в глубокую медитацию на образы из сна, но я не умею погружаться в глубокую медитацию. Собственно, потом, заснув снова, я пробовала настраиваться и искать какие-то образы, но всё как-то не то. Грустно :(

@темы: пространство сновидений

URL
вторник, 07 января 2020
21:32

Классификация эмоций: не нравится - создай свою!

The woods are lovely, dark and deep
Что мне не нравится в книге про эмоциональный интеллект, это классификация эмоций. Автор выделяет четыре базовых эмоции - радость, гнев, страх и печаль - и предлагает все остальные выражать через их комбинацию. А поскольку это не получается, то к четырём колонкам в таблице он предлагает добавить пятую, которая называется "что-то ещё". И вот весь мой опыт говорит о том, что когда в модели появляется штука под названием "что-то ещё", это означает, что что-то не так с моделью.
Ещё есть вот такой красивый кружочек:
Но он мне тоже не нравится. Хотя бы уже потому, что здесь нет обиды, вины и стыда. А ещё азарта. Да и вообще вся эта восьмилепестковая структура слишком симметрична и похожа на попытку "сделать красиво". Хотя кое-какие интересные закономерности в ней есть.
Ну и я подумала, что было бы интересно построить собственную классификацию :).
Если вы осилите этот текст, то буду рада комментариям и предложениям. Если я забыла упомянуть какую-то эмоцию, тоже пишите!
В качестве критериев я выберу следующие:
1. Объект, на который направлена эмоция. С этой точки зрения бывают кратковременные реакции на событие, долговременные чувства по отношению к объекту и фоновое настроение, ни на что конкретно не направленное.
2. Мотивация эмоции. К какому действию побуждает эмоция, зачем она нужна.
3. Интенсивность эмоции.

Классификация эмоций-реакций по мотивации у меня получается такая.
1. Эмоции защиты - это злость и страх. Хотя пишут везде, что злость - это про нападение, но по моим ощущениям, злость - это всё-таки защита себя, своей территории, только защита агрессивная, активная. А страх - защита пассивная. В зависимости от того, считаем ли мы, что сможем справиться с объектом, мы либо убегаем, либо нападаем. Если мы убегаем, то наша цель - сохранить то, что имеем, уйти с наименьшими потерями. Если мы нападаем, то наша цель - отбить атаку или уничтожить агрессора.
Спектр злости включает в себя раздражение, досаду, возмущение, злость, гнев, ярость, бешенство.
Спект страха включает в себя беспокойство, опасение, тревогу, испуг, трепет, страх, ужас, панику.
2. Эмоции экспансии - это интерес и азарт. Это когда мы видим свободный, бесхозный ресурс и хотим его себе взять. Это может быть и интересный человек, и интересная информация, и интересное занятие. Интерес по своей мотивации похож на агрессию, но в случае интереса у нас нет врага, нет конкуренции. Пойди и возьми. (Как только оказывается, что на ресурс претендует кто-то ещё, включаются эмоции защиты.)
Спект интереса - любопытство, интерес, заинтригованность, воодушевление, азарт, страсть в значении "сильное стремление".
1 и 2 - эмоции границ (сохранить или расширить).
3. Эмоция получения - это радость. Она говорит о том, что мы что-то получили, и это что-то для нас ресурсное, хорошее. Поэтому она часто идёт рядом с интересом: в процессе интересного занятия мы получаем ресурс.
Спектр радости - удовлетворение, радость, веселье, восторг, эйфория, ликование.
4. Эмоция утраты - это грусть. Это когда что-то было, а потом ушло, а нам теперь без этого не очень.
Спектр грусти - печаль, грусть, тоска, горе.
3 и 4 - эмоции изменения.
5. Эмоции несоответствия - стыд и удивление. Это когда реальность не соответствует ожиданиям. Если эти ожидания были для нас важны, то мы испытываем стыд и неловкость (за себя или за других). Если не важны, то удивление.
Спектр стыда - неловкость, стыд, вина.
Спектр удивления - замешательство, удивление, изумление, ошеломление.
6. Эмоция соответствия - гордость. Если мы (или кто-то, кого мы считаем "своим";) вписались в какие-то ожидания и нам это важно, то мы испытываем гордость.

Обида в эту классификацию не попадает, поскольку с этой точки зрения имеет двойную мотивацию. Она, с одной стороны, направлена на защиту, а с другой, на разрыв контакта. То есть мы с объектом связаны, он как бы является уже частью нашей территории, но этот объект нам стал угрожать, и мы принимает решение "отгрызть себе лапу", дабы избежать капкана. Таким образом, обида - это смесь из злости и грусти (защита + утрата).
Также отчасти миксами являются упомянутые выше вина и замешательство. В чувстве вины есть элемент злости, а в замешательстве - элемент страха. Но я их привела в составе основных спектров, потому что количество примеси невелико. В отличие от обиды, где компонентов примерно 50 на 50.

Важное замечание по поводу названий эмоций: я привожу те названия, которые есть в русском языке, но спектр эмоций ими не исчерпывается! Например, в языке нет названий для эмоций малой интенсивности - лёгкая грусть, лёгкое раздражение. То есть у нас есть непрерывный и сложный спектр эмоций, на котором кое-где разбросаны как-то обозначенные словами точки. И разбросаны они, прямо скажем, где попало. Поэтому бывает сложно подобрать нужные слова для обозначения своих эмоций, а те эмоции, которые словами никак не обозначены, часто проходят мимо нашего внимания. То же верно и для смешанных эмоций - то, что называют "он был в смешанных чувствах". Это когда много всего и непонятно, что именно и в какой пропорции.

Далее следует классификация чувств.
В отличие от сиюминутных эмоций, вызванных конкретным столкновением с объектом, чувства - это долговременные, стойкие эмоции, которые всегда относятся к какому-то объекту.
1. Чувство подобия - симпатия. Эти чувства мы испытываем к объектам, которые для нас "правильные", которые нам нравятся, которые потенциально являются источниками ресурса. Чувство симпатии побуждает к сближению с объектом.
Спектр симпатии - одобрение, приязнь, симпатия, любовь, восхищение, обожание.
2. Чувство несхожести - неприязнь. Эти чувства мы испытываем к "неправильным", неподходящим для нас объектам, которые потенциально могут наш ресурс отобрать. Чувство неприязни побуждает к отдалению от объекта.
Спектр неприязни - неодобрение, неприязнь, презрение, отвращение, ненависть.
В чувствах можно заметить отголоски описанных выше эмоций-реакций. Например, симпатия у нас может быть с оттенком интереса (источник ресурса) или с оттенком гордости (соответствие, правильность). Неприязнь можеть быть с оттенком страха (угроза, с которой мы не можем справиться) и с оттенком злости (мы уверены, что сможем справиться с агрессором).

Столкновение с объектом чувств, что в реальности, что в памяти, может вызвать у нас эмоции как соответствующие чувству, так и прямо противоположные. Мы можем злиться на тех, кого любим, а наш враг может порадовать (например, если он у нас на глазах упал в лужу).

Третий тип эмоций - эмоциональный фон или настроение. Фон устроен ещё сложнее, чем эмоция-реация и чувство. С одной стороны, фон - это долговременная, стабильная реакция на текущие условия, с другой, в фон уходят непережитые эмоции.
В плане реакции я могу выделить три шкалы:
1. Шкала готовности к действию: подавленное и приподнятое настроение. Подавленное настроение означает, что мы в данный момент настроены на восстановление ресурса, приподнятое - настроены на использование накопленного ресурса.
2. Шкала оптимизма-пессимизма. Это реакция на наши ментальные установки. Она похожа на эмоции радости и грусти, но это реакция на ожидание получения или утраты, а не на само получение и утрату.
Спектр оптимизма - безмятежность, уверенность.
Спект пессимизма - уныние, неуверенность.
3. Шкала отношения ко внешним условиям: приязнь-неприязнь. Это генерализованное отношение к окружению в целом: нравится ли нам то, что находится вокруг, уютно или неуютно, комфортно или некомфортно, красиво или некрасиво, приятно или неприятно.

При этом в фоне может присутствовать, например, радость как отголосок реакции на приятное, удачное для нас событие, или, наоборот, печаль, если случилось что-то плохое. Точно так же в фон может уйти любая из перечисленных выше эмоций-реакций. Как только она проживается до конца, она уходит из фона.

Вот такая классификация у меня получилось. Написано экспромтом, многие выводы были сделаны по ходу написания :) Кто осилил - молодец, а если кто ещё и найдёт, чем дополнить или возразить - молодец в квадрате!


@темы: психология, пространство моделей мира, эмоциональный интеллект

URL
17:03

Управление голосом

The woods are lovely, dark and deep
Слушала недавно свои сделанные на телефон аудиозаписи вокала. У меня есть какая-то дурацкая манера вместо того, чтобы чисто и ровно выпевать ноту, устраивать "дрожание" голоса. Когда я пою, мне это кажется красивым, но в записи звучит ужасно. А красиво, наоборот, звучат ровные ноты. Самое печальное то, что я практически не могу этим управлять. То есть оно само :) Как-то. Фиг знает как.
Ещё недавно плакалась преподавательнице, что не умею передавать эмоции и интонации голосом. В разговорном - пожалуйста, а в пении - нет. Но у неё на всё один ответ - со временем это придёт :). И ещё она говорит, что моим типом голоса сложно управлять.
Ну, некоторые вещи со временем действительно приходят, так что, может быть, придёт и это :)
Но пока меня прямо очень раздражает эта невозможность управлять вот этим "дрожанием" и интонациями.


@темы: пространство материи, et moi je chante

URL
16:02

Мысли

The woods are lovely, dark and deep
Когда читаешь умную книжку, в голову начинают приходить мысли! Умные или нет - как получится.
Так вот, о книжке про эмоциональный интеллект.
1. Вообще название, как мне кажется, введено очень неудачное. Ну, сейчас уже поздно что-либо менять, потому что термин прижился, но всякого новичка он сбивает с толку хотя бы уже потому, что интеллект тут вообще ни при чём. Эмоциональный интеллект - это умение управлять своими эмоциями. И, если бы его так и назвали, то, возможно, он вызывал бы у людей куда меньше неприятия.
ещё две мысли

@темы: пространство моделей мира, эмоциональный интеллект

URL
понедельник, 06 января 2020
19:37

"Эмоциональный интеллект. Российская практика"

The woods are lovely, dark and deep
Нашла хорошую книгу по эмоциональному интеллекту: Сергей Шабанов, Алёна Алешина "Эмоциональный интеллект. Российская практика".
Я её только начала читать, но она уже произвела на меня хорошее впечатление чёткостью и лёгкостью изложения и, самое главное, тем, что, как и следует из названия, западные теории в ней адаптированы под российские реалии.
Не знаю, как у вас, а у меня при чтении переводов возникает ощущение, что это немного про инопланетян и для инопланетян. Нет, конечно, почерпнуть массу полезного можно, но приятнее читать российского автора - не нужно делать внутренний смысловой перевод самостоятельно, не нужно гадать, что из упомянутого к нам применимо, а что нет.

Вот пример из книги, который для российского читателя прекрасно описывает разницу между эмоциональностью и эмоциональным интеллектом:
Пример Сергея
(из интервью журналу «Русский Репортер»)
Когда я учился в университете, нас как-то отправили в колхоз на картошку. И вот там некие трактористы вовремя не выехали, и мы вынуждены были простаивать без дела. Почему-то нам это было крайне важно, поэтому мы очень эмоционально обратились с вопросом к своему руководителю – одному из профессоров университета. Выслушав нас, он очень вежливо и спокойно ответил: «Товарищи, понимаете, ситуация неоднозначная и оптимизации поддается очень сложно». А потом пошел к бригадиру трактористов, и мы слышим его крик: «А… так-разэтак вашу мать… где трактора???» и т. д. Трактора появились очень быстро…
Вот это пример осознанного управления эмоциями. Каждой аудитории свои слова, интонации и эмоции.

Или вот пример о важности разных эмоций:
С точки зрения организма вообще все эмоции положительны, ибо для чего-то ему нужны. Давайте теперь посмотрим на разные эмоции с точки зрения логики. Представьте себе: вы заходите в вагон метро в час пик в состоянии полного восторга и эйфории. В этом случае велика вероятность, что вас отследит какой-нибудь «организм» и из вагона вы выйдете без кошелька и без мобильника. Именно легкий страх заставляет нас заботиться о том, чтобы придерживать сумочку в метро, или заблокировать все двери автомобиля, чтобы в пробке какой-нибудь «барсеточник» не украл лежащий на сиденье кейс и т. д.

Ещё порадовал эпиграф из Григория Остера к одной из глав :) А в одном месте текста был замечен смайлик. Не знаю, как редактор это пропустил. Видимо, сейчас это постепенно становится нормой.

@темы: пространство моделей мира, что почитать - психология, эмоциональный интеллект

URL
16:05

Идеалист с АТ

The woods are lovely, dark and deep
Несу вам очередную забавность с АТ. Один товарищ написал пост о том, что принципиально не платит за книги и всё скачивает у пиратов. Напомню, что АТ - социальная сеть для писателей, одна из основных функций которой - продажа книг! И этот товарищ не новичок, он сидит тут с сентября как минимум, то есть аудиторию-то уж должен был к этому времени знать неплохо! Пост был, естественно, заминусован (пожалуй, даже меньше, чем можно было ожидать). В следующем посте товарищ пишет, что немного обиделся на то, что ему попортили рейтинг :apstenu:. Нет, говорит товарищ, я имею право иметь своё мнение!
В комментариях ему объясняли разницу между "иметь мнение"; и "причинно-следственные связи", но безуспешно.
Насколько я поняла из его ответов, мнение его сложилось в те далёкие времена, когда всё в российском сегменте интернета было бесплатно, и теперь он гордо размахивает флагом идеи свободной информации. И столь же гордо и с лёгким недоумением принимает сыплющиеся на него минусы. Герой, короче, не отступил от своего мнения :D.
А ещё ранее тот же товарищ предлагал всем желающим поставить лайки на произведения - в качестве подарка к НГ. Пост был удалён модератором. Товарищ сильно удивлялся тому, что накрутка, оказывается, противоречит правилам сайта.

@темы: пространство социума, author.today, люди из параллельных миров, читательское восприятие

URL