@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

@темы: пространство социума, бытие как профессия

@темы: пространство социума, заметки внешнего наблюдателя

Переехала в отдельную квартиру.
Изначально планировала найти уютную однушку во вторичке недалеко от центра, в итоге поселилась в студии на окраине в малоэтажке Ибо после того, как я её увидела, обычные квартиры стали казаться унылыми и непривлекательными. Поэтому я решила последовать за выбором своего сердца Выбор оказался не очень удачным - как говорят в таких случаях, впечатления смешанные. Чисто визуально квартира мне очень нравится. Мансардный этаж, одна из стен полностью обита деревом, потолок в самой высокой его части 5 метров, потолочные балки - это всё вау, люблю необычное. Дизайнерский ремонт, много пространства и потрясающая акустика для занятий вокалом! Но недалеко стройки, соседи делают ремонт, во дворе тоже шумят по утрам. Поэтому спать нормально я тут не могу Ну и этот недостаток, очевидно, перевешивает все достоинства. Может, конечно, если ремонт у соседей закончится, будет полегче, но я не уверена, что доживу в здравом уме до этого прекрасного дня.
К счастью, это всего лишь съёмное жильё, поэтому я думаю, что надолго тут не задержусь, буду искать что-то более тихое. Видимо, нужно героически приезжать смотреть квартиру в 8-9 утра и оценивать уровень шума, особенно если речь будет идти о покупке, а не о съёме.
Всяких впечатлений и наблюдений много. Главное из них - что это было легче, чем я когда-то предполагала. И в бытовом плане, и в плане адаптации психики - всё прошло гладко. Хотя, конечно, пока ещё прошло всего две недели, и на более длинном временном отрезке может что-то новое проявиться, но пока всё хорошо. Готовлю сама, в одиночестве не скучаю. Полагаю, что я просто проявила вовне то, что во мне уже было - привела внешнее в согласие с внутренним. Потому переезд не воспринимается как значимая веха на жизненном пути.

@темы: дела житейские, пространство материи

День Рождения у меня, конечно, получился специфический. Я встала в 8 утра, чтобы попасть на семинар по процессуальной работе, и в итоге весь день была как зомби. Такое ощущение, что этого дня просто не было в моей жизни. Точнее, день-то был, но меня в нём не было А семинар был интересным, и несмотря на то, что чувствовала я себя отвратительно, я не пожалела, что пришла.

Собственно, о процессуальной терапии. Как всегда, каждое направление в психологии какое-то особенное и непохожее на все остальные. В этом они весьма схожи В оригинале процессуалка называется process work, процессуальная работа, потому что она изначально вообще не являлась методом терапии Можно сказать, что это философия и методология жизни. Однако процессуальную работу ничто не мешает использовать и в работе с клиентом, поэтому психологи взяли её себе и получили новое направление - процессуальная терапия. Теорию процессуальной работы можно изложить буквально в нескольких предложениях. Есть первичный процесс (ПП) - это освоенная человеком часть его жизни, с которой он себя идентифицирует. Есть вторичный процесс (ВП) - это неосвоенная человеком часть жизни, которая по факту уже есть. И есть краевая фигура (КФ) - что-то, что стоит на границе между ПП и ВП и говорит "не ходи туда". Задачей человека является интеграция ПП и ВП. Есть ещё несколько дополнительных понятий - уровни реальности (консенсусная, сновидческая, сущностная и дао) и каналы. Но основа - это ПП, ВП и КФ. Я бы сказала, что эта концепция описывает противоречие между стремлениями к гомеостазу и развитию и даёт методологию работы с этим противоречием. Ещё можно сказать, что процессуальная работа - это метод обхождения с неизведанным, потому что если ПП - это известное и изученное, то ВП - это что-то новое, непредсказуемое и непонятное. Важно отметить, что хотя при рассмотрении этой модели то и дело возникает желание назначить кого-то злодеем - то ПП, который стремится не выходить из зоны комфорта, то КФ, которая запрещает и ограничивает, то ВП, который приходит незваным и нередко что-то как будто бы рушит и портит, - но героев и злодеев в этой истории нет. Это естественный ход жизненного процесса. Зная то, как он устроен, мы можем плавнее по нему двигаться. Также важно отметить, что если мы один раз что-то интегрировали, на этом всё не заканчивается. Наша идентичность непрерывно стремится к расширению, в жизнь всё время приходит что-то новое. Этих процессов в жизни параллельно происходит множество, и глобальных, и локальных. Освоили что-то одно - идём осваивать следующее.
Впереди ещё 11 практических семинаров, которых с интересом жду.

Кстати, по ходу дела освоила самокаты С точки зрения процессуальной работы, у меня был ПП - налаженный механизм передвижения на такси, КФ, которая говорила "самокаты и так сложно и непонятно, и неизвестно получится ли у меня", и ВП - желание всё же их освоить, потому что в машине меня укачивает. Ну и вот во второй день семинара, когда я уже чувствовала себя достаточно хорошо, я ехала на самокате туда и обратно. Интегрировала вторичный процесс.

@темы: пространство моделей мира, бытие как профессия

@темы: пространство социума

@темы: пространство материи, шерстяные комочки, заметки внешнего наблюдателя

@темы: дела житейские, пространство материи, шерстяные комочки

Вчера после обновления системы какие-то удивительные вещи случились.
- В биосе сбросился порядок жёстких дисков.
- В тимсе не идёт звук через проводные USB-наушники.
- Через те же наушники не слышен звук от mp4 файлов. Формат mp3 и системные звуки при этом проигрываются корректно.
Через колонки звук слышен нормально.

@темы: пространство технологий

Вчера пришла на вечернюю групповую онлайн-супервизию. Все собрания психологов у нас традиционно начинаются с вопроса - поделитесь, как вы. Все озвучили по сути одно и то же: поплохело после утренних новостей. Кто-то уже отрефлексировал, кто-то ещё в процессе рефлексии. Но в процессе работы быстро вошли в рабочее состояние, к концу всем стало гораздо лучше, про новости забыли Интересна очень вот эта изнанка работы психологов: много сил и внимания уделяется тому, чтобы сохранять себя в хорошем состоянии. И это довольно большая часть профессии, которая клиентам не видна.
Супервизия, напомню, - это когда психолог рассказывает о клиентском кейсе, а супервизор даёт обратную связь. Если супервизия групповая, то участники по согласованию с супервизантом тоже могут задавать вопросы и рассказывать, как они видят ситуацию. Супервизия нужна для того, чтобы психолог не потерял связь с реальностью и сохранял способность объективно (насколько это возможно) оценивать качество своей работы с клиентом. Также взгляд со стороны даёт новые направления для работы и корректировку выбранной стратегии в случае затруднений. И, не в последнюю очередь, супервизия нужна, чтобы поддержать психолога, который тоже не бог, и в процессе может испытывать разные чувства, сомнения и прочее.

@темы: пространство социума, бытие как профессия