Первые выходные сентября были удивительно тёплыми. Лето немножко задержалось - видимо, в качестве компенсации за предыдущие два месяца. Котикам повезло погулять по саду ещё полтора дня Как обычно, спят сегодня всю ночь и весь день. Сонечка где-то здорово поранилась, вот только где, мы так и не поняли. С неё крови на дорожку накапало, шерсть на хвосте и задних лапах была в крови, а самой раны не видно за шерстью. А как искать, если она рычит, стоит только дотронуться до кончика хвоста или лапы? Не из-за травмы, а вообще из принципа - "руки прочь от моей филейной части!". Во всяком случае, кровь идти быстро перестала, кошка бодрая и аппетита не потеряла, какое-то конкретное место не вылизывает и не беспокоится. Так что, надеюсь, что бы там ни было, оно заживёт само.
А сегодня на улице +10 - против вчерашних +25 (или даже больше). По научному это называется - континентальный климат

@темы: пространство материи, шерстяные комочки

Что я хочу сказать по поводу первого сентября: меня уже несколько лет как отпустило Раньше очень приятно было понимать - ура, сегодня не нужно идти в школу Мне нравилось читать учебники, но школа как социум (хотя она у меня была нормальная) - это фу. Сейчас жалею, что не поддерживаю контактов с учителями. Пожалуй, была бы рада с парочкой из них поговорить, вот только живы ли они ещё? И если да, то захотят ли со мной разговаривать после стольких лет игнорирования с моей стороны.

@темы: пространство личности

@темы: пространство личности

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

 Изольда., добро пожаловать!
Располагайтесь, будьте как дома!

@темы: добро пожаловать, пространство личности

 Кнесенка Елень,  Серая Псина, добро пожаловать!
Рада, что заинтересовала чем-то.

@темы: добро пожаловать, пространство личности

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

Сходила сегодня к психиатру-психотерапевту, он подтвердил диагноз - тревожно-депрессивное расстройство (моя гештальт-терапевт не может ставить диагнозы, поэтому я сходила в другое место). На просьбу посоветовать успокоительное выписал парочку антидепрессантов (ещё не гуглила толком). Пока не решила, буду ли я с ними экспериментировать. Сначала поговорю об этом со своим гештальт-терапевтом Ещё мне предложили направление на лечение в стационаре, но я отказалась. Если уж отдыхать там, то летом, а оно уже на исходе.
Место, кстати, интересное. Сосновый бор на окраине города, на территории которого встречаются старые, рассохшиеся деревянные одноэтажные домики с облупившейся краской. В лесу тихо и очень спокойно, прямо-таки накрывает спокойствием, когда заходишь под сень деревьев. Консультационное отделение находится в одном из домиков (который выглядит поприличнее остальных) в середине рощи, по пути кое-где висят указатели, а кое-где не висят. Крылечко, старые деревянные лавочки, велосипед припакован. Внутри домика вполне современная отделка на уровне бесплатной медицины. Собственно, я платила только за тестирование психолога, приём психотерапевта был оба раза бесплатный.

@темы: пространство материи, здоровье и как от него избавиться

Сегодня ночью в комнату проник комар. Не из лесных, которые летят в лобовую атаку, а из домашних, которые начинают звенеть над ухом только после того как человек полчаса лежит неподвижно в темноте. Конечно, я включила раптор, но он действует не мгновенно. В итоге не спала большую часть ночи Сначала из-за комара, потом уже в принципе не могла уснуть. Сегодня торможу, как зомби.

@темы: пространство материи

Хочу в очередной раз сформулировать свои мысли по поводу ответственности за свою жизнь. Начну с мета-анализа Почему этот вопрос мне важен? Он важен мне уже много лет как, с того момента, как я ощутила себя ущербным, неполноценным существом в окружении существ, успешно вписавшихся в мир. Отсюда вопрос возникает закономерным образом. читать дальшеЧто пошло не так? Я виновата или нет? Это я построила свою жизнь или она сама так сложилась? Дело в изначальных условиях или во мне самой есть изъян? Совершила ли я ошибку? Ну, это те вопросы, с которых я начинала. Поскольку, в самом деле, когда видишь человека, замордованного тремя работами и пятью деструктивными отношениями, то в причины его депресии легко верится. Когда у человека нет денег на покушать, или больные родичи, которых не бросишь, или ещё какой продолжительный форс-мажор, или череда неудач, тогда понятно, откуда человеку плохо. А откуда плохо лично мне, это знаю только я (и ещё мой терапевт), а со стороны не видно, а я не скажу! Но, в общем, где-то что-то пошло не так. И сколько здесь моей ответственности? Как мне относиться к себе по этому поводу?

Читая обсуждения в сообществах психологической помощи и разных блогах, я вижу много разных вариантов отношения к тем, у кого что-то в жизни плохо и кто обращается тем или иным способом за помощью. Меня эти дискуссии временами цепляют, разумеется, в силу вышесказанного. Возьмём, допустим, человека, который пришёл в сообщество с запросом - мне нужны друзья, я очень одинок, подружитесь со мною кто-нибудь, выслушайте меня. Можно человека осудить за то, что он хочет на кого-то сливать свой внутренний мир сомнительного качества, за потребительское отношение. Можно сказать - "ты просто не умеешь дружить, раз у тебя нет друзей", и, кстати, скорее всего, так оно и есть. Можно расписать по шагам, как искать друзей по интересам или по каким-то другим критериям, в надежде достучаться до мозга (если он есть). Можно посочувствовать и сказать, что вот я тоже одинок(а). Можно предложить себя в качестве жилетки или себя в качестве друга, рассчитывая на взаимность, и с некоторой долей вероятности попасть в треугольник Карпмана. Или не попасть. Можно заметить, что все эти испытания были посланы высшими силами, или что человек выбрал их себе сам и нефиг ныть (ну а кто знает, вдруг так и есть?). В общем, выбор велик.
Окей, а мне-то как отвечать?
И, главное, как быть с собой?

На данный момент мои тезисы таковы:
- Сколько моей ответственности в формировании моей личности, я не знаю. Сколько-то есть. От нуля до сотни процентов. В зависимости от того, какую из равно непроверяемых теорий я буду рассматривать. Замечу - равно непроверяемых мною, поскольку у других людей может быть иное мнение, основанное на ином опыте.
- Как к себе относиться, от ответа на предыдущий вопрос не зависит! Я могу выбрать. Это моя зона ответственности.
- Как относиться к себе и как относиться к другим - в общем-то, один и тот же инструмент.
- Мне нравится доброжелательно-конструктивный тон, прекрасным примером которого является дайри Молнии, где она и комментаторы отвечают на письма. Приятно читать. Дружелюбные, толковые разборы, где чувствуется искреннее желание людей помочь разобраться всем застрявшим и запутавшимся.
- Совершенно неважно, заслуживает ли обратившийся за помощью доброжелательного отношения! Попал ли он в тяжёлые обстоятельства или создал их себе сам. Выбор ли это его души или её роковая ошибка. Барахтается отчаянно или сидит в тёмном тихом месте и просит, чтобы кто-нибудь добрый его оттуда вытащил, не имея дать ничего взамен. Поставлю вопрос совершенно иначе: а как мне нравится относиться? Как я хочу относиться к другим и к себе?
- А мне нравится, как я выше уже отметила, доброжелательно-конструктивный тон. Спокойный и уважительный. Не потому, что человек априори заслуживает уважения (заслуживает ли?), а потому, что такой тон мне приятен и представляется адекватным ответом на запрос о помощи. А осуждать, напротив, на самом деле не очень-то приятно. Опять же, не потому, что все лапики и котики и ни в чём не виноваты, а потому что лично мне иметь внутри себя качество осуждения неприятно. Оно там есть и его много, это правда. Просто я не говорю вам всего, что о вас думаю Но это мой сознательный выбор. Потому что то, что я выбираю, становится частью моей личности.
- Ключевая идея: важно не то, что человек заслуживает, а то, какие чувства я хочу внутри себя выращивать. В некотором смысле очень эгоистичный подход

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности