Подцепила от родителей какую-то гадкую желудочно-кишечную инфекцию. Выглядит, как пищевое отравление, но поскольку мы все заболели с интервалом в несколько дней и ели разное, то это не оно. Давно так не болела. Вчера меня от температуры буквально трясло, сегодня сильная слабость, лежу весь день, передвигаюсь короткими перебежками Чем лечить - непонятно. Наверное, антибиотиками, вот только какими? Мы пока дружно пьём адсобент (диоксид кремния), но этого как-то недостаточно.
Недавно подписалась на статьи из журнала тинькофф банка и просвещаюсь Сегодня узнала, как пользоваться кредитной картой! Я раньше не понимала, зачем она вообще нужна, но оказывается, есть красивая схема, основанная на том, что есть беспроцентный период при погашении задолженности. Для этой маленькой, но совершенно легальной финансовой махинации нужны две карты - дебетовая и кредитная. С кредитной оплачиваются в долг все покупки, а деньги лежат на дебетовой карте (кроме минимальной суммы в 3000 рублей, которую нужно оплатить с дебетовой). В конце месяца задолженность по кредитке погашается с дебетовой. В чём профит? В том, что всё это время на дебетовой карте идёт 6% на остаток. Который, очевидно, был бы меньше, если бы все покупки в течение месяца оплачивались напрямую с неё. Обслуживание дебетовой карты бесплатно при определённом остатке на счёте, обслуживание кредитки - 590 рублей в год. То есть даже при весьма скромной зарплате это однозначный профит, пусть и небольшой.
Краткий ответ - ничего Как действую я? Если я вижу, что самопроизвольно отвлеклась от выполняемой задачи и ковыряю в носу куда-то туплю, то это означает - ой-ой, со мной что-то не так. Иными словами, уровень стресса пересёк пороговую границу. Что его вызвало, обычно в целом понятно, так что я сразу перехожу к восстановительным мерам. Во-первых, можно какое-то время продолжать тупить, никак не ставя это себе в вину. Во-вторых, можно сменить вид прокрастинации - пойти за чаем, погладить кошку, посмотреть в окно. Далее, подумать, как снизить текущий уровень стресса и как можно облегчить себе жизнь на остаток дня, какое дело отложить до следующего раза. Как легко заметить, в этом алгоритме нет попытки немедленно вернуться к задаче и нет чувства вины за бездарно растрачиваемое время.
Каждый раз, когда пишу о саморазвитии, думаю о том, что от лица человека с большим стажем депрессии эти посты не внушают доверия Но это не повод не писать Как обычно, хочу рассказать о своём опыте. читать дальшеВ инете можно тонну всяких техник найти - как побороть неуверенность в себе, как избавиться от чувства вины, как убрать прокрастинацию, как научиться радоваться жизни, как достигать целей и прочее. На любое изменение можно найти техники на любой вкус. И я ничего плохого о них сказать не хочу, многие из них работают. В конце концов, техника - это обучение, это прививание личности новой привычки. Личность ведь так и строится - через повторение и дрессировку. У меня техники просто так не работают. Точнее сказать, они встречаются с таким мощным внутренним сопротивлением, что никакой силы воли не хватит. А что тогда работает? Идея того, что любое изменение - это выбор. Ни на чём не основанный, кроме собственного желания. Полагаю, это нечто близкое к идее Кроули об истинной воле. Типа, я так решила и быть по сему. Иногда это кажется читерством, если не брать во внимание, что эта возможность основана на двух вещах - выстроенная и отбалансированная система ценностей и умение находить источник выбора на более глубоких слоях личности. Дальше можно брать какую-то технику или не брать и действовать "в лоб", по принципу "а я так больше делать не буду" или "теперь я буду делать так". Фактически, это проецирование более глубокого слоя личности на менее глубокий. Он тогда сам начинает меняться, для этого не нужно делать что-то специально, отводить какое-то время в течение дня на выполнение техники. Какое ограничение у этого способа? Насколько отбалансирована система ценностей, насколько чётко осознание происходящего, насколько хорошо закрепление на глубоких слоях - настолько и получается. У меня получается далеко не всегда. Где-то неплохо удаётся, где-то только частично. Но, по крайней мере, сразу видно, насколько получится. Это не техника, которая то ли сработает, то ли нет, нужно пробовать и смотреть. Это сразу прямое знание - вот эту штуку я изменить не могу, вот эту могу частично, вот эту могу вообще убрать. Я даже не могу назвать это методикой. Скорее уж способ бытия
Всё думаю, как бы обозначить текущее состояние. Не сиюминутное, а на протяжении последних месяцев. Это вроде бы всё ещё депрессия, но она лишилась некоторых признаков, которые обычно идут в комплекте. Факторы, провоцирующие депрессию, во многом ушли, а само состояние осталось. читать дальше- Я быстро устаю от любых психических нагрузок, будь то нервное напряжение или умственные усилия. - Как только перенапрягаюсь, так у меня заметно ухудшается внимание - Не радуют происходящие в жизни хорошие события - Мало что интересует, если и интересует, то слабо (может затянуть в игру, книгу или творчество, но это именно что затянуть, а не инициатива с моей стороны) - Сложно придумать, что я хочу делать в свободное время, обычно ничего не хочу - Всё время хочется отдохнуть, но отдохнуть толком не получается С другой стороны, многие сознательные установки, способствующие депрессии, такие как чувство вины и неправильности, переживание ситуаций прошлого и представление худших сценариев будущего, страх ошибок, - в основном ушли. Какие-то давно, какие-то относительно недавно, каких-то и вовсе не было Но состояние упадка сил никуда не делось, хотя можно было бы предположить, что с уходом энергозатраных факторов оно должно было бы улучшиться. Однако улучшилось оно весьма незначительно. Стало лучше в плане самоощущения, но в плане доступной нагрузки как будто бы даже стало хуже. Впрочем, последнее, возможно, следствие ослабление тревожной части комплекса. Поскольку этот кнут теперь перестал непрерывно подстёгивать, то и организм перестал выделять силы на то, без чего можно обойтись.
В очередной раз подумалось, что художники наши - это какая-то низшая форма жизни Они хорошие ребята, они круто рисуют, но блин. У нас есть боард (в смысле board), на котором висят все текущие задания. Помимо основного боарда, есть дополнительные, где расписан контент по главам игры. Я прекрасно помню, как дизайнер эти доски создавал и кидал в общем чате линки, и естественно, каждому участнику на почту приходил инвайт. И там - сюрприз! - тоже есть таски. На каждое упоминание участника к нему на почту сыпятся сообщения, а мы каждый пункт в карточках всегда помечаем именем того, кто отвечает за эту задачу. Сегодня дизайнер спросил художников - ребята, вы в курсе, что у вас на других боардах есть таски? И что вы думаете? Ни один не в курсе. Ни один! Я догадывалась на самом деле, так как уже немало лет с этими людьми работаю. Пока их носом не ткнёшь, ничего не смотрят. А дизайнер, по-моему, в офигении. Потому что он-то как раз из разумного подвида.
Пески решили поселиться в моих снах. Сегодня застряла в какой-то пустыне с семьей, не с реальной, а какой-то сновиденной, помню, там были мама и младший брат, а то и два (а так-то я единственный ребёнок). Мы там были одни, как будто на другой планете, у нас был ограниченный запас воды, часть из которой оказалась непригодной для питья. В какой-то момент налетел песчаный шторм, от которого я закрывалась шерстяным одеялом. Отчётливо помню, как усиливался натиск ветра, давя на выставленную перед собой руку, и как сквозь ткань проникали мелкие песчинки. И всё же, несмотря на общее отчаянное положение, мне не было страшно, да и никому не было. Мне нравилось чувствовать напор ветра и хотелось, чтобы он стал сильнее. Станет ли он однажды столь силён, что куда-нибудь меня унесёт? А ещё мне снилась беременная двоюродная сестра. В смысле, сестра настоящая, а вот детей она вроде пока не ожидает. Меня в этом сне смущает лишь то, почему именно двоюродная сестра была выбрана в виде символа. В реале она не очень-то близкий мне человек, хоть и родственники по крови. По ощущению - чужая. Вот и думай, что имело в виду подсознание...
Продолжаю выяснять отношения со своим творчеством. читать дальшеНа этой неделе мне унесло крышу эпической сагой, также именуемой воображаемой за неимением даже списка входящих в неё воображаемых книг. Моей воли справиться с этим потоком не хватает, возможно потому, что не очень-то и хочется. И я стремительно записывала небольшие эпизоды, которые передо мной разворачивались. Что я поняла - не хочу это упорядочивать, заполнять пространство событиями, выверять сходимость сюжетных линий, прописывать мир и персонажей. Я мечтала раньше увидеть эту историю в виде серии книг, а теперь... Скажем начистоту - я не готова с ней расстаться. Мне не нужен результат, не нужно с гордостью оглядеть дело рук своих и сказать - я дописала. Мне нравится в ней просто быть. Я не хочу материализовывать, ограничивать, упорядочивать. Пусть останется живой. И умрёт вместе со мной.
Ходила сегодня опять ко врачам в надежде, что ситуация как-то прояснится. Но нифига. читать дальшеС носом непонятно что, аллергии нет, остаётся только глушить симптоматику. С желудком вообще весело. Гастроэнтеролог была озадачена результатами исследований, в чём честно мне призналась. Сказала, что будет консультироваться по моему случаю с другими врачами. То ли из-за того, что там не найдена бактерия, которая обычно идёт в комплекте с гастритом, то ли ещё чего не хватает. Ну симптоматики у меня практически нет, типа изжоги, тяжести в желудке, болей и прочего. Я так поняла, что ей не ясно, с чего вообще у меня взялся этот гастрит. В какой-то момент она мне сказала "может, это у вас случайно", и я подумала, не пойти ли мне к другому специалисту, потому что специалист, называющий хронический гастрит случайностью, не внушает мне доверия. Таблетки назначила, но про правильное питание ничего толком не рассказала. Кстати, если рассматривать чакральную модель строения личности, то там как раз всё будет очень стройно. За желудок у нас отвечает манипура. По психологическим проявлениям манипуры у меня всё плохо (ну, сейчас уже лучше, но далеко от хорошего), вот и на физический план спроецировалось.
Всё-таки я очень благодарна тем, кто изредка доносит до меня известия о внешнем мире. Сегодня вот меня просветили, что рубль упал, причём неслабо так упал. Мне это актуально, но я же не слежу за новостями. А в мире между тем какая-то хрень творится. А что я? А я сегодня новую расу для своего мира нашла. Сами представились, придумывать название не пришлось. Теперь изучаю, какие они, как их история вписывается в общую историю мира, где живут и чем известны. С именами персонажей тоже интересная штука бывает. Придумываешь имя и понимаешь - что-то не то. Ну ладно. Пишешь эпизод с участием персонажа, и в какой-то момент начинаешь раз за разом опечатываться в имени, одним и тем же образом. Так и находишь более подходящее имя. Я, в принципе, понимаю, что живя в этом мире, необходимо всё-таки отражать, что происходит вокруг, но внимания на это не хватает за более насущными делами, типа иных миров и осознания собственного бытия.
Интересно наблюдать, как течение личности разворачивается на 180 градусов. Конечно, процесс этот начался не вчера и не сегодня. Полагаю, что где-то в середине осени. С тех пор карты таро говорили уже трижды, в руках трёх разных человек, что я иду в верном направлении (нет, я не была настолько бестактна, чтобы спрашивать одно и то же, запросы отличались). Я по-прежнему не уверена ни в чём, но течение завораживает.
Дебри Самиздата таят в себе сокровища! Нашла потрясающую книгу, точнее, небольшой цикл авторства Виктории Абзаловой : samlib.ru/a/abzalowa_w_n/
Первый, законченный цикл "О Чёрных и Белых твердынях" 1. К вопросу о добре и зле 2. О черном маге замолвите слово 3. И на всех одна звезда
И начало второго цикла "Дорога в ночь", события, связанные с первым циклом. 1. Давай согреем звезду
Цикл я осилила за один вечер, плавно перешедший в раннее утро. Можно ли представить себе более прекрасную субботу Определённо, одна из тех книг, которые я хочу перечитать в будущем, и не раз. Даже странно, что книгу не опубликовали. Стиль повествования на очень и очень достойном уровне, не говоря уже о персонажах и сюжете. Не буду спойлерить сюжет, скажу лишь, что речь о доброте, силе духа и благородстве. Там ещё есть незаконченные обрывки новых саг, но я в них не заглядывала, так как предпочитаю читать дописанное.
Мне нужен человек, обладающий здравым смыслом и разбирающийся в истории средневековья для консультации, связанной с анализом политический ситуации и возможных действий персонажей, которые, в отличие от меня, разбираются в политических интригах. Вопрос: где найти такого человека? Может, есть добровольцы? Думаю, не написать ли на поиск именно таких в дайри, если подходит по формату. Я не в курсе, как авторы решают эту проблему. Ищут по знакомым, или есть специальные места, где водятся люди, готовые помочь просто так? Бывают ли вообще люди, готовые помочь просто так? В принципе, я могу в качестве ответной любезности вычитать небольшой текст или отзыв на него написать, но это актуально только для авторов. Буду благодарна за рекомендации, куда мне ещё обратиться со своим запросом.
Перечитывала один свой старый черновик. Блин, он увлекательный! Читала, не могла оторваться, хотя уж мне-то сюжет известен вдоль и поперёк Диалоги хорошие, характеры прописаны, разные взгляды у героев на происходящее, напряжение нарастает по ходу сюжета. История написана от начала до конца, но черновик есть черновик. Там есть логические дырки, много мест, которые нужно развернуть подробнее, добавить экшна, даже идеи помню. Тогда я споткнулась об то, что не могу выстроить сюжетные линии так, чтобы это и логично было, и вписалось в характеры персонажей. Жаль историю, жаль, что осталась только в черновике. Ну как черновик - там я и правке много времени посвятила, поэтому она гладко читается. Но всё равно ж недописано. Короче, в моей Fortress of Regrets живут тени историй. Могу ли её дописать, я не знаю. Честно говоря, меня мучает страх, что я сейчас даже так, как раньше, уже не смогу писать, не то что лучше. Но пока я жива и у меня есть силы, ещё можно надеяться и строить планы.
Дальше я полезла на Самиздат и там нашла кое-что получше. Etcetera "Ритуал". Позиционируется как страшная сказка, но страшно там только персонажам. Читать не страшно. По стилистике текст средненький и не производит сильного эмоционального впечатления. Но сюжет - это прямо то, что я люблю, так что я с удовольствием прочла его даже в такой не очень качественной обработке. Любовной линии там нет вообще, и слава небу, зато есть совершенно не сексуальный, но милый и добрый некромант восьмидесяти лет. Очень качественно прописанный герой. ГГ не мэрисьюшна, не считает себя пупом вселенной и испытывает соответствующие обстановке чувства (в основном - разные оттенки страха и ужаса). Любопытно, что эта книга как-то раз попадалась мне на книжной полке в магазине, но, увидев, что дело происходит в магической академии, я её быстро закрыла. Я всё же придерживаюсь мнения, что эльфы в студенческой столовой - это моветон. Но потом, как выяснилось, действие выходит за пределы академии, да и вообще сюжет посвящён отнюдь не студенческим трудностям. Просто у ГГ помирает, но всё никак не помрёт дракон, и чтобы спасти его, она ввязывается в неприятности феерических масштабов.
В поисках, чего бы новенького почитать, зашла на Литрес. Нашла там книгу, которая меня поначалу заинтересовала, но потом разочаровала, причём дважды Литрес всё же не самый лучший ресурс для поиска, но я честно скажу - я вдохновляюсь аннотациями В них такая чушь, что немедленно возникает желание придумать что-то получше. В общем, книга. Виктория Эл, "Зови меня Шинигами". Повествование достаточно грамотно построено, то есть это читабельно и не вызывает желания тотчас же послать автора на какие-нибудь литературные курсы, и я начала надеяться, что помимо неизбежной любовной линии там будет что-нибудь интересненькое про магический мир и что заявленная в первой главе интрига как-нибудь развернётся. К тому же, там был интересный герой, чем-то немного похожий на Дэна из Космоолухов Громыко. Такой весь крутой, но с большой внутренней неопределённостью. С потенциалом роста, я бы сказала. спойлерыНо потом стало ясно, что кульминацией будет совместно проведённая ночь главной героини и этого персонажа, а всё остальное - всего лишь декорация к развивающимся отношениям. Ну блин. Тем не менее, оставалось немного, мне хотелось узнать, к чему всё придёт и чем окажется этот Сумеречный храм, который они ищут. Я дочитала и разочаровалась второй раз: в финале все умерли! Гррр. И к чему всё это было? Просто пострадать? То, ради чего они умерли, в книге не отражено вообще никак, поэтому трагедия получилась совершенно бессмысленной. Короче, мне категорически не нравятся такие книги.
В качестве упражнения по переработке прошлого опыта расскажу одну историю из своей до-осознанной жизни. Вообще, в этой истории всё совершенно нормально и обычно, кроме того, что там каким-то образом оказалась я. Просто две девушки поехали летом в дом отдыха на недельку. Было это где-то на втором или третьем курсе университета. Зато с тех пор я знаю, как отдыхают нормальные, психически здоровые юные личностиЯ до сих пор ржу, когда вспоминаю - как я вообще там оказалась? В те времена я обладала осознанностью табуретки и вела себя соответственно. Моя однокурсница предложила вместе съездить в дом отдыха, и я согласилась. Почему бы и нет, все так делают. Однокурсница, напротив, была бойкой девушкой в самом расцвете лет и желания познакомиться с представителями противоположного пола, и как-то так получилось, что уже в первый вечер мы сидели в каморке охранника, который - этот момент я хорошо помню - просвещал нас о том, как бить по почкам так, чтобы последствий не было видно. Ну и много ещё такого, брутально-уголовного. Однокурсница жаловалась на то, что ремень давит ей на живот, и потому сидела (а потом уже и лежала на кровати) с расстёгнутым брючным ремнём. Сейчас я уже могу предположить, что это называлось откровенным флиртом. Но тогда я просто сидела - в роли мебели - и наблюдала за происходящим, ничего особенно по этому поводу не думая. Всё это было настолько странно, что мне было сложно сформировать какое-то собственное отношение к происходящему. Насколько серьёзные были её намерения в отношении охранника, я не знаю, но, похоже, что она его не заинтересовала, потому что через пару дней мы с ним уже не общались. Потом она себе нашла-таки какого-то юношу и притащила его в номер. Что у них там получилось, я не знаю - я в тот вечер так хотела спать, что просто отключилась в процессе разговора и благополучно всё проспала, что полностью устраивало обе стороны. Самое же странное было в том, что в какой-то момент мы попёрлись поздно вечером к совершенно незнакомой компании, которая тусовалась у костра в чаще леса. Может ли кто-нибудь из знающих меня лично представить меня танцующей посреди леса у костра в обнимку с совершенно незнакомым человеком? Честно говоря, я тоже не могу, но, к сожалению, помню Как было замечено выше, я обладала осознанностью табуретки и делала то, что было принято делать, поскольку не представляла, что может быть как-то иначе. И что можно, например, не тащиться в лес, а остаться в номере, а то и книжечку где-нибудь найти. В чём кайф времяпровождения у костра, я так и не поняла, но, с другой стороны, и страданий по этому поводу не испытывала - ситуация была настолько чуждая, что не задевала меня. Компания, по счастью, попалась совершенно приличная, вроде бы даже семейная. Им было весело, мне было никак. Помимо поиска приключений, были ещё совершенно обычные развлечения, вроде бильярда, караоке и прогулок, где однокурсница тоже заводила кучу знакомств. Впрочем, умение легко сходиться с людьми - это всё-таки удобное умение, потому что обратно мы ехали на машине бесплатно, опять же с какой-то весёлой компанией. Большую часть пути я провела, привалившись к крепкому мужскому плечу, поскольку мне было так хреново, что было совершенно всё равно, чьё это плечо и что думает по этому поводу его обладатель. Меня дико укачивало и я просто хотела дожить до конца пути. Весь этот отдых осталось в моей памяти с пометкой "что это было?", мне некуда было встроить полученный опыт. Всё то, что другие люди делали для развлечения, было для меня механическими действиями, "потому что так принято", и никак не соотносилось с собственными желаниями. Пожалуй, единственный момент, который меня по-настоящему задел - это караоке. Петь-то хотелось уже тогда, но умения не было никакого. Про намерения я молчу - их там не было вовсе, я просто таскалась за однокурсницей, потому что ей зачем-то нужна была компаньонка. Единственное, что я как-то для себя уяснила - не нужно ездить отдыхать с теми людьми, которые с тобой не совпадают по темпераменту и интересам
Когда сталкиваюсь с чужими психологическими проблемами, понимаю, что во многих вещах мне очень повезло. Повезло иметь тот опыт, которого многие люди лишены, и не иметь того опыта, который ломает психику. читать дальше- Я всегда железобетонно была уверена, что мама меня любит. Ко мне с этим вопросом докапывался ещё первый мой психоаналитик - а уверена ли я в этом? Мне сложно представить обратное. Как не любит-то, если я всю жизнь получала этому подтверждения и продолжаю получать. Так что при всей моей склонности к сомнениям и доверия авторитетам, психоаналитику не удалось поколебать эту убеждённость. Там не за что зацепиться. Конечно, не всё радужно, и вопрос ещё в том, что там шло в комплекте с этой любовью (а именно, сильная тревожность). Но представить равнодушную или ненавидящую маму я не могу. - У меня не было опыта насилия, физического или морального. Ни в семье, ни за её пределами. Ну правда, в школе за моей спиной хихикали, и у некоторых одноклассников была одно время мерзкая привычка утаскивать мои вещи и делать с ними что-то нехорошее. Но потом возвращали. Но это не травля по существу. Я не любила школу, но не боялась её. Собственно, я даже не представляла в то время, что близкий человек может ударить или угрожать выгнать из дома, или что в школе могут отобрать деньги или побить. Приличная была школа, хотя и самая обыкновенная. - Я всегда была в курсе, что я есть. Под всеми масками, под всеми сомнениями в себе. Есть люди, которые не уверены в том, что они есть, вынуждены всё время искать подтверждения и описания себя в реакции других людей и могут видеть себя только в зеркалах. Есть люди, которые не могут ответить на вопрос, нравится ли им что-то или нет. Я долгое время пыталась притворяться, что меня нет, поскольку я сама не вписывалась в имевшуюся у меня картину мира, и что мне оставалось делать, если картина эта почиталась за непреложную истину? Но потом я нашла другие картины мира, в которые я, что характерно, тоже не вписывалась, и в итоге это привело к решению, что картину мира нужно строить от себя, чтобы уж наверняка в неё вписаться. Что мне нравится и что не нравится - это я тоже прекрасно определяю сходу, мне не нужно для этого думать или заглядывать глубоко в себя. Поэтому я не могу представить ощущения тех людей, которые этого не умеют и которым приходится учиться этому практически с нуля.