Меня озадачивают реакции моего организма. Я бы хотела полностью понимать, как работают и взаимодействуют все мои системы, но до этого, похоже, далеко. Сегодня ходила на психотерапию и на УЗИ. С утра всё было нормально. Я слегка не выспалась, но не расстроилась из-за этого. Мой организм, кажется, встревожился из-за того, что нельзя позавтракать (УЗИ брюшной полости делается на голодный желудок), и мне эта мысль постоянно лезла в голову ещё с вечера. Или это из-за невроза, который тревожился из-за нарушения привычного ритма жизни - я так и не поняла. Фишка в том, что голод я переношу без проблем вообще, голодный желудок не действует на меня угнетающе, наоборот, в какой-то момент появляется приятная лёгкость. Вот и сегодня, когда я вышла из дома, у меня было хорошее настроение. Бодро прогулялась по осеннему морозу. Слегка помёрзла, но настроения это, опять же, не испортило. На психотерапии была интересная сессия, УЗИ не показало никаких существенных отклонений. На обратном пути маршрутка подошла к остановке одновременно со мной. Всё хорошо. И вот я пришла домой, приняла горячий душ, вкусно поела - и тут мне стало плохо. Не боль, не физическая слабость даже, а общее состояние невнятной мутности. Вот просто лечь и умереть. Закрылась в комнате, включила обогреватель (чтобы не было холодно), приоткрыла окно (чтобы не было жарко - логично же, да? ) и пару часов валялась на диване, временами проваливаясь в короткий сон. Потом выползла из комнаты, выпила чаю, поняла, что громкие звуки и яркий свет совершенно невыносимы, и закрылась в тёмной комнате ещё на час. Смотрела на тени на стене, немного поплакала - ни о чём конкретном, просто прислушивалась к состоянию нервной системы и к эмоциональному уровню. Постепенно почувствовала себя лучше.
Ну и что это было? Я теряюсь в догадках. То ли это какая-то психологическая хрень, то ли физиологическая. Я бы хотела понимать, что происходит, и предотвращать подобные ситуации, но пока я знаю только, как справляться с последствиями, и то не факт, что делаю это эффективно.