Я нередко слышу или читаю истории о том, что человек запланировал себе кучу дел на день, а потом весь день пролежал, ничего не сделал и теперь собой недоволен. И тогда я думаю о том, что сама с собой я, кажется, очень хорошо по этому поводу научилась договариваться.
Я составляю себе план в календаре. Я составляю его с учётом известных мне ограничений. Например, после рабочего дня не планировать более двух "больших" активностей, типа психологической консультации или урока вокала, и не делать так два дня подряд. Или, например, не планировать ничего сложного, а лучше вообще ничего, после поездки в город, потому что после неё я чувствую себя обычно не очень хорошо. План на день тоже не прибит гвоздиками. Я сверяюсь с собой, со своим состоянием и настроением. Кроме того, и внешние обстоятельства вносят изменения. Поэтому задачи в календаре я довольно часто двигаю. В какой-то день могу много всего сделать, в другой - перенести бОльшую часть на другие дни. При том остаюсь собой в целом довольна. Потому что моя цель - не сделать много, а достичь гармонии между своими желаниями и возможностями.
Час перед сном у меня отводится на подготовку ко сну. Обычно я чешу и глажу кошку или просто лежу на кровати. Иногда бывает так, что я позволяю себе поиграть подольше, если игра уж очень увлекла. Обычно сон от этого хуже, но тем не менее настроение утром бывает хорошее Поэтому можно и так.