Немного нытья о физиологии, или дивный новый мир последствий тренировокПохоже, я слегка потянула связку под коленом. К такому выводу я пришла, сделав 60 приседаний, после которых колену лучше не стало. Больно делать любое движение - сгибать, разгибать, поворачивать либо переносить вес на эту ногу. Связка на правом колене тоже не вполне довольна, но на фоне левого ощущения теряются. Впрочем, это только начало 
Теперь, если какой-нибудь из моих персонажей когда-нибудь что-нибудь потянет, я буду знать в точности, как это описать.
Угу, я понимаю, что это мелочь, но для меня это пока новые любопытные ощущения. Хотя и странно, почему пострадали именно колени, если я почти каждый день делаю приседания плюс тенсегрити, где все упражнения выполняются на полусогнутых. Помню, когда начала делать приседания, во время их выполнения месяц(!) ныли коленные чашечки, и мне было зверски интересно, что там такое. Солевые отложения или ещё какая хрень? Потом всё рассосалось.
@темы:
пространство материи
-
-
15.06.2016 в 15:15А что болеть начинает не сразу - это тоже нормально. Организм снашивается постепенно, в частности - суставы. Сразу болит либо из-за откровенной травмы (растяжение, защемление и тд), либо от скопления молочной кислоты (но это обычно через несколько часов такой эффект начинается).
-
-
15.06.2016 в 20:49О, это у меня уже в привычку вошло. Постоянно днём бегаю на кухню за чаем.
Велосипедисты пьют воду каждые 15 минут, хотя бы по чуть-чуть, иначе проблемы с коленными чашечками обеспечены.
Любопытно, не знала.