Чем дальше, тем больше я сомневаюсь в универсальности рецептов внутренней алхимии. Я встречала огромное количество разных методик воздействия практически на всё, но сколькими из них я реально могу воспользоваться? И сколько раз уже было так, что алхимическая реакция происходила каким-то иным образом, который мне не попадался в описаниях.
ещё раз про самообвиненияК примеру, есть множество методик борьбы со внутренним критиком, с самообвинениями, с ощущением "я плохая". Хвалить себя, обращать внимание на достоинства, учиться прощать себе недостатки и ошибки, искать, кому из родственников сказать спасибо за этого критика, дистанцироваться от этих родственников и вообще от людей, которые жёстко критикуют и лезут в ваши границы. Названо множество причин, по которым от самообвинений и самоедства важно избавляться: это портит настроение, снижает эффективность работы, не даёт радоваться жизни, препятствует творчеству. Но вообще же это всё не отвечает на вопрос "зачем?" Во всяком случае, мне не отвечает, поэтому все эти вышеперечисленные методики я как не использовала, так и не использую. К тому же, на все эти ответы внутренний голос способен найти контр-аргументы. Внутренние голоса, хочу заметить, пользуются для доказательств своих постулатов тем же самым мозгом, что и все "позитивные" части личности, так что здесь они на равных. Но если в какой-то момент решаешь, что больше не хочешь иметь в своём составе внутреннего критика, не по каким-то логическим причинам, а просто так, он как-то сам собою начинает отваливаться, без всяких методик. Я совершенно не представляю, как можно научиться, последовательно и постепенно, прощать себе ошибки - это как ногами перейти через пропасть без моста. Может, дело в том, что я не пыталась? Наверняка же многим это как-то удаётся, иначе это не было бы столь популярным решением. Но для меня в первую очередь важно обоснование - зачем? Что есть та сила, которая желает изменения? Я не помню, чтобы где-то в психологической литературе встречала идею о том, что достаточно решить, что я не хочу. Может быть, мне не попадалась такая книга, а может быть, это тот уровень, через который читатели обычно не понимают или даже не понимают сами авторы. Или, не исключено, что я когда-то и читала об этом, но не воспринимала, так как во мне самой не было такой идеи. Помню только у Кастанеды - о том, что человек на самом деле может избавиться в любой момент от чего угодно. Но оно как-то не очень мотивирует, если честно, хотя я не исключаю возможности, что это чистая правда.
@темы:
заметки внутреннего наблюдателя,
пространство личности,
размышления об устройстве личности