Задаваясь вопросом о причине своих действий, можно формулировать его по-разному. Можно спросить "Почему я это делаю?", а можно спросить "Зачем я это делаю?" В чём разница? Это вопросы к двум разным моделям мира. Ответ на вопрос "почему" говорит о механике процесса. "Зачем" - о силах, стоящих за этим процессом.
Почему горит лампочка? Потому что нить накаливания, обладая большим сопротивлением электрическому току, при замыкании электрической цепи выделяет много тепла, нагревается и начинает испускать фотоны. Зачем горит лампочка? Чтобы мне было светло. Чувствуете разницу?
Почему мы отдёргиваем руку от горячей сковородки? Потому что нервные окончания на коже передают сигнал в мозг, мозг их обрабатывает и выдаёт рефлекторную реакцию, посылая обратный импульс по нервам, который управляет движениями мышц руки. Зачем мы отдёргиваем руку? Чтобы избежать серьёзного ожога, чтобы сохранить своё здоровье.
"Почему" - это спуск на уровень физических или психологических процессов, "зачем" - подъём к тому, кто или что их запускает.
Теперь более интересный пример. Почему я обижаюсь? читать дальшеПотому что меня обидели. Зачем я обижаюсь? (Никогда не предлагайте подумать об этом тому, кто только что обиделся!) Чтобы защитить себя. Обида - это обрыв контакта, нет контакта - нет возможности снова вам навредить.
Почему я раздражаюсь на глюк в приложении вызова такси? Потому что у меня через полчаса тренировка, а эта зараза пишет, что нет связи. Зачем я раздражаюсь? Чтобы преодолеть это препятствие. Энергия раздражения - это как энергия волны, встретившей скалу. И это пример ситуации, когда цель не достигается. Так бывает.
Почему у меня не получается действовать быстро? Потому что я тормоз. Зачем я действую медленно? Потому что хочу действовать в удобном для меня ритме.
"Почему" - это о причинно-следственных связях, об ответном действии, которое предопределено внешними условиями или особенностями внутреннего строения. О рычажках и пружинках системы, о ниточках связей, о том, кто кого и как дёргает и цепляет. "Зачем" - это о том, что мы хотим получить. Мы всегда что-то хотим получить, у каждого действия есть цель, всегда есть ответ на вопрос "зачем", но найти его не так просто, как объяснить про нить накаливания.
Зачем я хочу задаваться вопросом "зачем"? Что я получаю? Во-первых, рычаги управления. Найдя в себе силу, которая управляет действием, мы можем её изменить. Объясняя свои действия только причинно-следственными связями, мы остаёмся в рамках той модели мира, где вынуждены подчиняться обстоятельствам, внешним или внутренним. Во-вторых, так я могу заметить, что мои действия не достигают цели и изменить тактику. Зачем я хочу задаваться вопросом "почему"? Чтобы выстраивать эффективную тактику. Если я не знаю, как работает мир, я не смогу понять, за какую нитку дёрнуть, чтобы запустить нужный мне процесс.
Замечу, что задавать вопрос "зачем" стоит с осторожностью, потому что, обнаружив свои настоящие желания и цели, можно найти что-нибудь такое, на что с радостью накинутся внутренние критики во главе с внутренним родителем. Вообще, мне кажется, что при погружении в самоанализ, начиная с определённой глубины, необходимо выключать оценочную систему. Иначе вместо увлекательного путешествия по внутреннему миру можно попасть во внутренний зал суда.