Мне по-прежнему не хватает 24 часов в сутках. Хотя, казалось бы, все мои.
Но речь не об этом.
На моём внутреннем пути время от времени случаются удивительные открытия, но всё сложнее становится их записать. Получается либо сложно, либо банально. Не знаю, слышали ли вы притчу о мудреце, который каждое утро спрашивал себя, хочет ли он быть счастливым или несчастным. И выбирал быть счастливым. Почему бы и нет читать дальшеЯ немного лучше начинаю понимать этого гипотетического (а может, и реально существовавшего, кто знает) мудреца, потому что выбор-то в самом деле есть. Вопрос не в том, чтобы найти поводы для счастья - какие-то материальные или нематериальные события, цели, мечты. Это внешняя опора, она всегда может подвести - событие разочарует, цель не будет достигнута, мечта не сбудется, и что тогда? Вопрос в том, как я выбираю относиться к тому, что есть сейчас. Какое состояние сознания я выбираю. И этот выбор можно сделать независимо от текущих обстоятельств. Допустим, я решила, что с утра у меня хорошее настроение. Потому что так захотела моя левая пятка Если я сфокусируюсь на внешних обстоятельствах, или того хуже, буду рассчитывать, что сегодня обязательно случится что-то хорошее - а его вдруг не случится - то настроение легко может испортиться. Если же я сфокусируюсь на внутреннем состоянии и продолжу выбирать хорошее настроение в течение всего дня, то мелкие неудачи и разочарования его не заденут.
Не пытайтесь повторить это, будучи в депрессии!
Всё это применимо к любому состоянию, хорошее настроение - это всего лишь простой и понятный пример.
Вообще я полагаю, что для подобного финта необходимо соблюдение ряда условий. Поэтому оно одновременно просто и сложно. По сути, это выбор между субличностями. Во-первых, нужен опыт разных состояний. Во-вторых, нужно достаточно цельное ядро личности, которое эти состояния помнит одновременно и считает их равно возможными. В-третьих, либо это ядро должно быть активным и уметь переключать субличности, либо между ними не должно быть конфликтов - они должны друг к другу хорошо относиться, иначе не позволят передавать друг другу управление. В-четвёртых, должно быть основание для выбора, которое лежит выше простых причинно-следственных связей и упирается в ключевые ценности личности. Как этого всего достичь - ну это, как обычно, тонна усилий. А потом можно просто выбирать, да
Поэтому лично меня такие притчи, как вышеприведённая, иногда просто бесят, потому что - ну если бы это было бы так просто, мы бы все сейчас ходили счастливые и просветлённые, верно?
Я буду рада, если кто-то что-то понял