У меня только один вопрос: откуда брать энергию, чтобы её стало больше, чем времени?

тот же вопрос, что и у предыдущего комментатора))) как ее в себе накопить, какими практиками?
я обычный офисный работник с графиком 5/2

И у меня такой же вопрос

akiokocoon13, kapelly, Ticky, вопрос, возможно, был риторический, но я постараюсь ответить серьёзно. Понятно, что точного рецепта нет. Я могу общие принципы описать, но тут мы упираем в то, что у каждого свой путь, и повторить - невозможно. Можно только как-то по-своему сделать.

Я не ставила себе целью накопление энергии и вообще её получение. Это был побочный эффект, притом неожиданный. Для меня было важно обрести то, что называют глубоким контактом с собой, переместиться в центр. Там обнаружился источник энергии и силы. Я теперь просто рядом с ним живу Не вижу смысла описывать, как я это делала, потому что, во-первых, я полагаю, что это бессмысленно и даже вредно, а во-вторых, в основном эти вещи у вас всё равно нет возможности повторить Но я уверена, что каждый свои практики может создать или подобрать, если имеется такое намерение.
Тут важно понимать, что по итогу можно через какое-то время обнаружить себя не офисным работником, а психологом или ещё кем-то Потому что внутренние изменения отражаются на внешнем.
Ещё я занялась цигуном с февраля, по часу два раза в неделю занимаюсь с тренером. Вот это уже можно повторить, и довольно легко. Как минимум физической энергии станет больше.
Можно, конечно, на цигун всё свалить, но процесс начался раньше. Цигун его просто с другой стороны поддержал.

Я работаю удалённо с графиком 5\2, к слову. Но иду к тому, чтобы это изменить

Viel_AsIs, спасибо за ответ)
И чтобы не было разночтения определений: что именно ты относишь к глубокому контакту с собой? А то вдруг у нас несколько разное понимание этого

Viel_AsIs, у меня вопрос был абсолютно серьезный.
Да, согласна, что у каждого свой, поэтому и интересно, кто и как к этому приходит.
Я вот недавно начала делать медитации по вечерам, коротенькие, минут по 15, но чувствую себя в целом уже спокойнее и как будто замедлилась.
Йогу я пробовала только хатха и мне было дико скучно, не вдохновило абсолютно.

Йогу я пробовала только хатха и мне было дико скучно, не вдохновило абсолютно
попробуйте аштанга-виньясу
самая весёлая йога из всех, которые я пробовала
особенно когда начинается хитровывернутая часть со стойками на руках в извращённых позах

Ticky, к сожалению, в обозримом пространстве у меня такое не преподают. Преподают только хатха и йогу в гамаках.

kapelly, есть онлайн тренировки, а ещё ютубчик ) и книжки )

Ticky, я слишком ленива для такого) плюс тренировки оффлайн я ценю за общение, за возможность что-то почерпнуть от тренера, за атмосферу и энергетику. Дома на коврике - это не про меня.

kapelly, ну да, оффлайн, конечно, веселее ) но времени сжирает больше )

что именно ты относишь к глубокому контакту с собой? А то вдруг у нас несколько разное понимание этого
Мне кажется, разное понимание это нормально Для меня это, помимо осознания\принятия своих ценностей и эмоций, ещё и наблюдение того, что я называю "источником себя" - некое "я есть", не имеющее формы, которое порождает моё сознание и всё, что в нём происходит. По крайней мере, так я это воспринимаю.

Йогу я пробовала только хатха и мне было дико скучно, не вдохновило абсолютно.
kapelly, я тоже пробовала когда-то йогу, и это вообще не моё
Медитации - вообще отлично. У меня вот с ними никак, к сожалению.
плюс тренировки оффлайн я ценю за общение, за возможность что-то почерпнуть от тренера, за атмосферу и энергетику. Дома на коврике - это не про меня.
Тут у меня ровно наоборот - дома комфортнее И это я к тому, что каждому своё.