С уменьшением светового дня организм решил, что просыпаться нужно где-то после полудня. Положение "головой к окну", кажется, даёт более спокойный сон. Зато он стал прерывистым - так бывало раньше, когда я рано ложилась и рано вставала. Но есть и существенный плюс: теперь я не хочу днём спать.
И вечером не хочу, и ночью тоже не очень
Не знаю точно, в какой момент успеваю высыпаться. Видимо, утром.

Уже недели две держусь и не капаю противоаллергенные капли в нос. Аллергическая реакция иногда включается, но без фанатизма.
И перешла с восковых беруш на более лёгкие, которые дают больше иллюзии защиты от шума, нежели защиты от шума.
Так что в целом неплохо.